Det kan være dejligt at have en engageret partner: du får følelsesmæssig støtte, en ven til rådighed og hyppigere seksuel tilfredsstillelse end du gjorde som en enkelt person. (Beklager, Don Jons, men det er sandt.) På den anden side kan den samme partner gøre dig gal af strid og romantisk uenighed. Da det sker, kan din enlige påvirke mere end bare dine humørsvingninger: de kan også have en drastisk indflydelse på dit fysiske helbred. Uanset om det er dårlige ting (som at give dig kroniske rygsmerter) eller god (som at få dig til at stoppe med en skadelig vane), her er de 11 videnskabsstøttede måder, at det at have en partner vil påvirke dit helbred.
1 De ændrer dit mikrobiom
En undersøgelse i mSystems fandt, at samboende par ender med en stærk lignende mikrobiome. (Det er den samling af bakterier, der lever på din krop og i din fordøjelseskanal.) Ifølge forskningen var en computeralgoritme i stand til at opdage samboende par med en overvægt af 86 procent nøjagtighed. Undersøgelsens forfattere vil helt sikkert påpege, at når man tænker over det, giver det mening: Samboende par deler trods alt brusere.
2 De giver dig kronisk smerte
Shutterstock
Uanset hvor meget du elsker din partner, kan de forårsage smerter - bogstaveligt talt. En undersøgelse i PLOS Medicine viste, at partnere hos mennesker med depression var 19 procent mere tilbøjelige til at lide kronisk smerte, hvad enten det er svaghed, ømhed eller den kroniske bugaboo, der plager mere end 80 procent af os: lændesmerter.
3 De forværrer din søvnløshed
Shutterstock
Forskere ved Monash University i Victoria, Australien, fandt, at støttende partnere af mennesker med søvnløshed kan forværre tingene. Støttende handlinger - opmuntring til tidligere sengetider, senere vågentider og andre løsninger - lægger faktisk unødig stress og pres på deres partner, hvilket gør søvnen endnu mere undvikende.
4 De får dig til at sætte pundene på
"Fed og glad" er en sætning af en grund, ser det ud til. Forskere ved det sydlige metodistuniversitet fandt, at glade nygifte gik hurtigere i vægt end ulykkelige nygifte. Grunden? Glade nygifte er mindre tilbøjelige til at forlade deres ægteskab, og behøver derfor ikke at øge deres sex-appel til en eventuel enhed.
5 De vanskeliggør slankekure på skolens niveau
Shutterstock
Det lyder rart: du og din partner går på diæt sammen, to af jer stræber efter at leve jeres bedste liv. Men ifølge en undersøgelse i Spiseadfærd , når romantiske par forsøger at slå sig sammen, vil man lykkes, og man falder bagud; den efterfølgende person i mere sandsynligt at miste selvtillid og opgive målet.
6 De hjælper dig med at holde op med at ryge
Shutterstock
Ifølge en undersøgelse i JAMA Internal Medicine , kan det at have en partner drastisk forbedre dine chancer for at holde op med at ryge - især hvis denne partner holder op på samme tid. Forskerne fandt, at 8 procent af individerne var i stand til at holde op med at ryge, hvis deres betydningsfulde anden var en ryger, 17 procent var i stand til at være med en ikke-ryger, og hele 50 procent var i stand til at holde op, hvis begge forsøgte at gøre det ved samme tid.
7 De øger dine chancer for at overleve en bypass
Når du har ramt en bestemt alder, bliver hjerteproblemer mere udbredt - og hos dem øges også antallet af koronar bypass-operationer. Men hvis du er gift, er det mere sandsynligt, at du klarer det gennem prøvelsen. I henhold til en undersøgelse i sundhedspsykologi blandt personer, der gennemgik en bypass-kirurgi, overlevede gifte personer i gennemsnit yderligere 15 år længere end deres enkeltstående kolleger.
8 De hjælper dig med at finde - og dræbe - kræft
Læger ved Harvard Medical School fandt, at gifte mennesker er mere tilbøjelige til at fange kræft tidligt og tage skridt mod bedring. Grunden? Det er mere sandsynligt, at en ægtefælle opfordrer dig til at være omhyggelig med medicinsk kontrol, mens enlige mennesker typisk bare lader disse ting flyve. Endvidere overlever gifte mennesker kræft i en højere sats end ikke-gifte mennesker.
9 De deler (bogstaveligt talt) din smerte
Hvis du er en kvinde, er det. Ifølge en undersøgelse i Scientific Reports kan kvinder i sunde, glade forhold opleve et fænomen kaldet "interpersonel synkronisering." Med andre ord, når en kvinde har smerter, fører fysisk kontakt med sin partner til delte og synkroniserede hjerterytme, vejrtrækningsmønstre og endda smerter. Vær opmærksom: Når hun føder, skal du holde hånden .
10 De får dig til gymnastiksalen
Undersøgelser fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health fandt, at det at være gift kan have en direkte indflydelse på fysisk form - men mere for mænd. Forskerne fandt, at i løbet af 6 år, hvis en kvinnes mand opfyldte hans fitnessmål, var hun 40 procent mere tilbøjelig til at opfylde hendes. Men på den anden side, hvis en mands kone opfyldte hendes mål, var han 70 procent mere tilbøjelig til at opfylde sine. Og for at motivere dig til at træne, skal du sørge for at lære de 11 måder, som smarte mennesker motiverer sig selv til at gå i gymnastiksalen.
11 De bremser din stress
Eller specifikt, deres duft bremser din stress. Som en undersøgelse, der er offentliggjort i Journal of Personality and Social Psychology, afslørede, kan en simpel whiff af en partners signatur - hvad enten det er på tøj eller hår - få cortisol-niveauer til at falde. Og selvom det fungerer for de fleste enhver i et engageret forhold, beklager, fellas - det er mere effektivt for kvinder.
12 De vækker dit immunsystem (kun skilsmisse!)
Shutterstock
Det lyder latterligt, men det er sandt. I et papir, der er offentliggjort i Psykosomatisk medicin , kan fraskillelse få dit immunsystem til at udvikle nogle revner; det er ikke det, at du er mere tilbøjelig til at blive syg - det er, at det er mindre sandsynligt, at du hurtigt bekæmper en sygdom, når du kommer på noget.
13 De kan bogstaveligt talt bryde dit hjerte
Sæt eventuelle forestillinger om melodramatisk poesi til side. Videnskaben er afgørende: du kan faktisk dø af et bogstaveligt talt brudt hjerte. Nu er det ikke som din partner, når du køber jer begge envejsbilletter til splitsville, spalter dit hjerte i to økser. Det er mere, at i nogle tilfælde et uventet niveau af ekstrem stress eller sorg kan få hjertet til at gå i overdrive.
For eksempel: en tilstand, som læger kalder Takotsubo- syndrom, hvor høje niveauer af adrenalin strømmer ind i hjertet, hvilket får det til at ballonere ind i en form uhyggelig, der minder om de gryder, japanske fiskere bruger til at fælde blæksprutte. På japansk er Takotsubo ordet for sådanne gryder.
14 De får dig til at føle dig beruset
"Beruset af kærlighed" er ikke kun et osteagtigt udtryk. Det er sandheden. Ifølge en undersøgelse i Journal of Sexual Medicine frigiver forelskelse - den første spændende, umiskendelige fase af et forhold - høje niveauer af oxytocin og dopamin, de såkaldte "glade hormoner." I henhold til din hjernes kemi er det ikke anderledes end at være på lægemidler, der har det godt. Lad os håbe, at du aldrig har en komedown.
15 De øger din levetid
Shutterstock
Og endelig, ifølge en undersøgelse i Annals of Behavior Medicine , lever gifte mennesker bare længere. Forskerne fandt, at ud af 5.000 individer født i 1940'erne døde de enlige for tidligt med næsten det dobbelte af hastigheden. Hvilket… okay, så: Tid til at slå sig ned. Og hvis du er klar til det, skal du sørge for at forstærke de 50 bedste ægteskabstips gennem tidene.
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, skal du klikke her for at følge os på Instagram!
Ari Notis Ari er seniorredaktør med speciale i nyheder og kultur.