Det er et veletableret faktum, at forsøg på multitask kun fører til katastrofe. Det er derfor, mennesker er så dårlige til at sms'e, mens de for eksempel taler - din hjerne har bare ikke evnen til at behandle flere stimuli på én gang. Så da psykologiprofessor David Strayer gennemførte en undersøgelse af chauffører, der multitasker, forventede han at finde ud af, at hans motiver ikke var i stand til at køre sikkert med distraktionen. I stedet for, hvad han opdagede, var en gruppe af multitaskere i modsætning til resten af os, hvis forestillinger faktisk forbedrede sig, efterhånden som situationerne blev mere intense. Disse mennesker, som Strayer til sidst kaldte dem, er supertaskere.
De udgør kun anslået to procent af befolkningen, men deres færdigheder og kognition bliver faktisk bedre, efterhånden som der presses mere på dem. Strayer og hans kolleger antager, at supertasking er en genetisk arvet egenskab, men de prøver stadig at finde ud af, hvordan sindet fra supertasker og den gennemsnitlige multitasker adskiller sig, og om man kan trænes til at nå supertasker-status.
Så hvordan ved du, om du er en del af de to procent af befolkningen, der er velsignet med supertasking-færdigheder? Brug denne artikel til at sammenligne dine kvaliteter med kvaliteterne i den væsentlige multitasking-maestro. Og for indsigt i din personlighed, gå ikke glip af de 20 tegn, du er bestemt en narcissist.
1 Du trives under pres.
Supertaskere ryger ikke tilbage i tider med stress. Tværtimod, det er når de trives bedst, da de får brug for deres hurtige beslutningsevner og behandler oplysninger på farten. Når det bliver hårdt, kommer supertaskerne i gang. Men hvis du ikke kan håndtere presset, kan du prøve disse 30 måder at de-stress på kun 30 sekunder (eller mindre!).
2 Du tager information hurtigt og let ind.
Når du jonglerer med flere opgaver på én gang, har du ikke nøjagtigt tid til at dvæle ved hver eneste detalje. Derfor er et af varemærkerne for en supertasker muligheden for at modtage truckmængder af information, behandle den og hurtigt og uden problemer kategorisere den i din hjerne, så du kan bruge den i overensstemmelse hermed.
3 Du bliver ikke let distraheret.
Shutterstock
I et kontormiljø er supertaskerne de mennesker, der ikke fases af samtalerne med deres kolleger. Det er fordi de har en uhyggelig evne til at filtrere baggrundsstøj og kun fokusere på det, der er vigtigt. Selv dagdrømme og interne musings kan ikke forstyrre en supertasker, når de er i zonen (selvom de hurtigt vil svare på en e-mail fra chefen).
4 Du multitasker ikke ofte.
Shutterstock
Ironisk nok er de bedste multitaskere dem, der ikke ofte prøver at gøre to ting på én gang. Snarere er de bedre i stand til at fjerne distraktioner (som en mobiltelefon i bilen) for kun at fokusere på en ting ad gangen. Supertasker eller ej, du skal aldrig være på din telefon, mens du kører - og du bør også gøre brug af disse 6 geniske kørselshemmeligheder, der kan redde dit liv.
5 Du bliver ikke afvejet af dine følelser.
Shutterstock
Mange medarbejdere bærer deres hjerter på ærmerne, hvilket kan medføre mindre arbejde med at blive gjort, og følelser bliver taget ud på kolleger. "Hvis dine kognitive ressourcer er overvældede af følelser, er du mindre effektiv, " forklarede psykolog Daphne Bavelier til Psychology Today. Men hvis du er en supertasker, så er du i stand til at holde dine følelser i skak og ikke lade dine følelser komme i vejen for dine pligter på arbejdet.
6 Du har en fremragende hukommelse.
Shutterstock
Supertaskers kan ikke kun behandle oplysninger godt, men de har også en uhyggelig evne til at huske, hvad de behandler. Hvorfor? En undersøgelse fra University of California, San Francisco fandt, at multitasking-maestroser er bedre udstyret til at ignorere baggrundsinformation, som ikke er relevant for den aktuelle opgave. Og for at dykke dybere ned i sindets indre arbejde, gå ikke glip af disse 35 skøre fakta om din hukommelse.
7 Du er realistisk.
En af de største grunde til, at supertaskere klarer sig så godt i højspændingssituationer, er fordi de kan prioritere opnåelige mål frem for urealistiske. For eksempel, da multitasking extraordinaire og Røde Kors-medarbejder Keith Alvey blev sendt for at hjælpe med orkanen Sandy, vidste han straks at finpudse på de problemer, der kunne løses, og filtrere ud og ignorere resten.
"Der er 100-pluss-beslutninger at tage, og 75 procent af dem, jeg ikke kan gøre noget ved, " forklarede Alvey til Psychology Today om hans tankegang under orkanenhjælpsindsatsen.
8 Du er god til at spille videospil.
Mellem at chatte med andre spillere, observere dine omgivelser og spille det faktiske spil kræver videospil en hel del multitasking. Så naturligvis er dem, der spiller bedst, dem, der er supertaskere. Og hvad mere er, forskere har fundet, at det at spille videospil kan forbedre multitasking-evner og opmærksomhedsspænd hos dem, der endnu ikke er på supertasker-niveau. Og hvis du er på jagt efter nogle nye spil, så tjek de 8 Cutting-Edge-videospil, der vil gøre dig smartere.
9 Du gætter ikke på dine beslutninger.
En supertasker gætter aldrig deres beslutninger - fordi de ikke har tid til det. Deres hjerner er så effektivt kablet, at når andre mennesker tvivler på deres beslutninger og føler sig ængstelige over potentielle skruer, bruger de allerede deres energi til den næste ting.
10 Du graviterer mod stressede miljøer.
"Supertaskere kan naturligt tvinges hen mod felter, der belønner dem, der kan jonglerer flere input ekstraordinært godt - de avancerede restaurantkokke eller fodbold-quarterbacks i verden, " skrev en forfatter på The New Yorker . Dette går hånd i hånd med en supertasker's overlegne evne til at arbejde i stressende miljøer og behandle horder af information på en gang. Og hvis du hellere vil slappe af på kontoret (fordi vi ikke alle kan være supertaskere), så tjek de 20 bedste job, hvis du er over 40.
11 Du synes ikke, du er god til multitasking.
Ironisk nok fandt Strayer i sine studier, at jo mere en person troede på sig selv at være en god multitasker, desto dårligere var de faktisk. "Vi har en tendens til at overskrive vores evne til multitask, " sagde neurovidenskabsmanden til The New Yorker .
12 Du ignorerer ubrugelig baggrundsstøj.
Shutterstock
Naturligvis er din hjerne særlig følsom over for alt, hvad den tager ind, men supertaskere filtrerer ud unyttige oplysninger og indtager kun de vigtige detaljer. Og for at lære mere om dit sind, gå ikke glip af de 35 skøre fakta om din hukommelse.
13 Du delegerer så meget som muligt.
Supertaskers er i stand til at fjerne deres sind ved at delegere mindre opgaver til andre mennesker. Med mindre på pladen kan de fokusere på de opgaver, der bedst passer til deres evner og give disse opgaver en "overmenneskelig" mængde opmærksomhed.
14 Du fokuserer på et slutmål.
En af grundene til, at supertaskere er i stand til at forblive så opmærksomme, er fordi de gør alt med et slutmål for øje. Alvey var for eksempel i stand til at styre alt fra at reparere ødelagte kraner til at slukke brølende brande, fordi han fokuserede på et enkelt langsigtet mål: At sammensætte en ødelagt by.
15 Du ess denne quiz med lethed.
Shutterstock
Vi taler om denne 40-minutters quiz designet af Strayer et al. Det er designet som neuroscientists originale undersøgelse, og det kan fortælle dig en gang for alle, om du er en ægte supertasker eller ej. Og når du først har fundet ud af, om du er en af de to procent, så glem ikke at sammenligne dine træk med de 20 tegn, du er født.
