Enhver, der nogensinde har set Bradley Cooper i filmen Limitless googled sandsynligvis "Er NZT-48 ægte?" umiddelbart efter at have set alle de fantastiske ting, hans karakter kunne gøre med adgang til 100% af hans hjerne. (Derefter stod du sandsynligvis over for en hel masse skuffelse efter at have fundet ud af, at det ikke er.) Der er dog gode nyheder: Selvom den nøjagtige pille, der gør dig smartere ikke findes (endnu!), Er der stadig masser af andre piller, der gør dig smartere og kan hjælpe dig med at låse dit sind op. Og den bedste del? Du har ikke engang brug for en recept - eller, du ved, at du skal løbe rundt i din døde vens lejlighed for at søge deres stash Cooper-stil - for at få en. Prøv disse 15 muligheder for at hjælpe med at øge din hukommelse, smartere og øge dine læringsevner. Og mens du er ved det, så tjek vores vejledning om 40 måder at være skarpe efter 40.
1 Adrafinil
Shutterstock
Lægemidlet modafinil - AKA, den såkaldte ubegrænsede pille i det virkelige liv - er typisk ordineret til narcoleptika, men det har vist sig at gøre mere end forhindre folk i at falde i søvn på deres skrivebord i løbet af dagen. Forskere kiggede på virkningerne i en 2015-gennemgang og fandt, at den også forbedrer hjernens funktion og hjælper med beslutningstagning og planlægning af opgaver. Desværre er det ikke over disk, men tillægget adrafinil er det, og når det metaboliseres af kroppen, bliver det faktisk modafinil. Jej, det er en af de hurtige og lette piller, der gør dig smartere. Du ønsker måske at parre det med et måltid, og du kan ikke gå galt med de 10 Essential Power Foods for Men.
2 Melatonin
3 Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba - som er en af de ældste levende træarter - har et hemmeligt våben. Kendt som en hjerne urt, er det ofte taget i supplement form for at hjælpe med at holde hjernen skarp, forbedre tænkning, læring og hukommelse, siger University of Maryland Medical Center. I Europa bruges det endda til demens på grund af dets evne til at hjælpe med at beskytte nerveceller. Sørg for at hente en kvalitetsversion af disse piller, der gør dig smartere. Tjek de 13 sundeste madkomboer til mennesker over 40 år, hvis du vil multiplicere denne nyvundne vitalitet.
4 L-Theanine
Shutterstock
Mens grøn te er sund i sig selv, indeholder bladene også aminosyren L-theanin. At tage det i tillægsform er blevet sagt at være en måde at forbedre den kognitive funktion på, og en undersøgelse fra 2008 fandt nogle positive resultater, der afslører, at den har en betydelig effekt på mental opmærksomhed.
5 Bacopa Monnieri
Bacopa monnieri kan se ud som en normal blomstrende plante, men den kan prale af nogle kraftige kvaliteter. Urten - som typisk vokser i dele af Indien og andre sumpede områder - er blevet brugt i århundreder i ayurvedisk medicin som en måde at hjælpe med at forbedre hukommelse og kognitiv funktion. Nogle anmeldelser har sagt, at der er bevis for, at det gør netop det, men mere forskning skal stadig afsluttes. For mere sundt levende tip, forbliv ung og mager med disse 20 anti-aging superfoods.
6 Panax Ginseng
Panax ginseng har været brugt i århundreder af mange grunde, hvoraf den ene er dens evne til at forbedre den kognitive ydeevne. Og den bedste del? Flere undersøgelser har vist, at det kan hjælpe med at sparke hjernens kraft op et hak, hjælpe folk med at føle sig mere opmærksomme, forbedre tankegangen og hjælpe med at lære, siger University of Maryland Medical Center.
7 koffein
Shutterstock
Sikker på, du kan drikke kaffe - men du kan også tage koffein i tillægsform for at vække din hjerne. Ikke kun gør det dig mere opmærksom (som enhver, der nogensinde har haft en kop kaffe, sandsynligvis har lagt mærke til), men en anmeldelse fra 2016 fandt også, at moderate doser også kan forbedre læring og øge din hjernekraft.
8 Rhodiola Rosea
Rhodiola rosea - AKA, den "gyldne rod" - er en anden plante, der har været brugt i århundreder til dens medicinske egenskaber. Og en af dem hjælper hjernen: En gennemgang fra 2002 fandt, at den kan bruges som en hjernetonic til at hjælpe med hukommelse, opmærksomhed og læring.
9 Kreatin
Mens kreatintilskud typisk markedsføres som en måde at øge atletisk præstation på, kan de også hjælpe med at øge hjernens ydeevne. En undersøgelse fra 2003 fandt deltagere, der tog stoffet - som naturligt fremstilles i kroppen - så både forbedringer af arbejdshukommelsen og intelligensen.
10 spansk salvie
Spansk salvie - en plante, der er hjemmehørende i Spanien og Frankrig - ligner en smuk lavendelblomst, men det har også været kendt for at spille en vigtig rolle i styrkelsen af hukommelsen. I et studie fra 2003 rapporterede deltagere, der tog supplementet, forbedret kognitiv funktion.
11 Vinpocetin
Vinpocetin - et ekstrakt fra den mindre periwinkle-plante - er kendt for sin evne til at øge blodgennemstrømningen til hjernen. Og den del, du virkelig kom til: Ifølge en undersøgelse hjælper det også med at forbedre hukommelse og koncentration - især hos dem med demens og epilepsi.
12 Lion's Mane-svamp
Lions manke er ikke din typiske svamp. De ser ikke bare cool ud - dybest set som en hvid cheerleader pom-pom! - men undersøgelser har vist, at de også kan hjælpe med at forbedre hukommelsen og forbedre hjernens funktion. Heldigvis behøver du ikke jage dem: Grib supplementet for at høste fordelene.
13 Maca-rod
At gribe et maca-rodtilskud er ikke bare en god måde at øge din libido og få lidt mere energi - det er også en nem måde at øge din hjernekraft. En 2016-undersøgelse af mus fandt, at det kan forbedre den kognitive funktion.
14 Piperine
Piperine - der giver blank peber sin skarphed - er blevet brugt i årevis til at hjælpe fordøjelsen, men du kan også tage supplementet som hjernehjælp. En undersøgelse fra 2008 fandt, at det også kan hjælpe med at forbedre hjernens funktion.
15 Ingefær
Shutterstock
Visst, ingefær er et populært krydderi - men det er også blevet brugt som en form for medicin i tusinder af år. Ikke kun har folk taget det til behandling af hukommelsestab, men undersøgelser viser, at tillægget kan også hjælpe med at forbedre den kognitive funktion, hjælpe med opmærksomhed og reaktionstid. Nu, hvor du har fået al denne fantastiske hjernemad, vil du vide hemmeligheden bag den tilsyneladende ageless Tom Brady's kost?
