Hvis du tilbringer tid udenfor denne sommer, er det ikke muligt at bruge solcreme. Med over 90.000 tilfælde af melanom, der er diagnosticeret i De Forenede Stater alene hvert år, kan din beslutning om at smække på en eller anden solcreme - eller afstå fra det - faktisk være et spørgsmål om liv og død. Selv hvis du har tilført dig det højeste SPF kan penge købe, og det vil ikke gøre en slik forskel, hvis du ikke anvender dem korrekt.
Heldigvis er de grundlæggende enkle: solcreme skal genanvendes hver anden time, og du skal bruge omkring et skud i glasstørrelse til at dække din krop. Desværre er det den faktiske handling at få de ting jævnt anvendt, hvilket viser sig en smule vanskeligere. Uanset om dit problem er at få det umulige sted på ryggen eller beskytte dit ansigt uden at få solcreme i dine øjne, disse enkle tricks til lettere påføring af solcreme vil sikre dig, at du ikke føler forbrændingen i sommer. Og hvis du vil sikre dig, at du bruger den solcreme, der passer dig, skal du finde ud af, hvilken SPF du skal bruge.
1 Brug plastfolie til at nå vanskelige pletter
Shutterstock
De fleste mennesker er enige om, at den rigtige smerte, når det gælder påføring af solcreme, er at sikre dig, at du når midten af ryggen. Et let arbejde omkring er at påføre solcreme på et stykke plastfolie og gnide det over ryggen, som om du tørrede det med et håndklæde. Du ser måske fjollet ud, men det er bedre end at have en tilfældig solbrændt plet på midten af ryggen. Og for flere måder at forvandle ting, du allerede ejer til multitaskers, kan du opdage disse 50 nye måder at bruge daglige genstande på.
2 Hold dine hænder rene med makeupsvampe
Hvis du er den type person, der altid gnider dine øjne, er det bestemt i din bedste interesse at ikke have solcreme over dine fingre. I stedet for at gnide det med dine hænder, skal du bruge en makeup-svamp til at påføre solcreme for at forhindre, at den irriterer dine øjne senere.
3 Brug en pind for at holde dine øjne sikre
For virkelig at sikre, at du ikke får solcreme i øjnene, skal du springe helt over væsker og bruge en solid solcreme-stick. Fordi det er et solidt, kan du få meget fuld dækning uden at bekymre dig om, at det drypper eller løber ind i dine øjne. Og for flere tips til sommerhudpleje, kan du finde ud af, hvordan du kan slå sommersolen med disse 10 hudplejeprodukter.
4 Brug en vatpind til nøjagtig dækning
Det er vigtigt at anvende solcreme på enhver hud, der udsættes for solen, og det inkluderer delen i dit hår og din hårgrænse. For at beskytte disse områder, der er nemme at gå glip af, skal du bruge en vatpind til grundig dækning, der ikke får dit hår hele fedtet. Og hvis du ønsker at forblive sundt hele sommeren, skal du lære de 15 største sundhedsfejl, som folk laver om sommeren.
5 Brug en gel til at håndtere kropshår
Solcreme og et behåret bryst er ikke en fantastisk kombination. Det er dog meget lettere at skifte produkter end at blive en seriel brystvoks, så spring den traditionelle solcreme-lotion over og brug i stedet en solcreme-gel. De er mere lette, absorberer hurtigt ind i huden og forlader ikke dit brysthår, som om du har stylet det med Elmers lim.
6 Anvend indstillingsspray
Hvis du bærer makeup overalt, kan genanvendelse af solcreme hver anden time være en slags mareridt. Søg i stedet for en indstillingsspray med en SPF på 30 eller mere for at holde dit makeupspil stærk og din hud sikker. Og for virkelig at give din makeup varig kraft, så tjek disse 20 tip til en mindre svedig sommer.
7 Brug en malervals
Hvis plastikindpakning ikke er din stil, har du måske en anden løsning på dilemmaet med at få solcreme på disse vanskeligt tilgængelige steder på ryggen. En 4-tommer malervals kan anvende solcreme på ryggen på samme måde som den ville påføre maling på en væg. Sæt nogle solcreme på rullen og begynder at male din krop.
8 Øv yoga for at maksimere dit rækkevidde
Denne er lidt af en langsigtet strategi, men der er en position i yoga, der kan hjælpe dig med langsomt at øge fleksibiliteten i dine arme og skuldre, indtil du kan røre ved hele ryggen. Det kaldes ko ansigt udgør, eller gomukhasana. Hvis du er i stand til det, kan du øve dig ved at sidde oprejst, derefter løfte en arm over dit hoved og dreje den, så din håndflade vender mod ryggen. Bøj derefter din albue. Din håndflade skal hvile på ryggen. Bring din anden arm bag din ryg og bøj albuen, så ryggen på den hånd er mod din ryg. Spænd om muligt dine hænder. Hvis du ikke kan, er det ikke noget; prøv i stedet at gribe fat ved hjælp af et håndklæde, rem eller din skjorte for at bygge bro mellem dine hænder. Når du har holdt positionen i ti sekunder, skal du gentage på den anden side. Dette er en fantastisk måde at arbejde på for at få den fleksibilitet, du har brug for for at lægge solcreme på hele ryggen uden hjælp.
9 Snig i solcreme når det er muligt
Hvis din solcreme-mangel er, at du aldrig kan huske at sætte den på, skal du skifte til produkter, der allerede har SPF. Det er især vigtigt at huske at beskytte dine læber, fordi de så ofte overses og er især smertefulde, når de brændes. Sørg for, at du bruger en læbebalsam med SPF, selvom dine læber ikke er spændte, og påfør igen mindst hver anden time. Andre hudplejeprodukter, du bruger om morgenen, bør også have SPF, men dette vil kun beskytte din hud mod dagslys i et par timer. Hvis du bruger andre SPF-produkter, skal du sørge for at ansøge igen, især hvis du er ude mellem 10:00 og 16:00, når solstrålene er mest skadelige.
10 Prøv en aerosolspray
Shutterstock
Dette er bestemt ikke den mest omkostningseffektive løsning, men en aerosolspray er en fantastisk måde at få total dækning på i en vittighed. Der er dog et par advarsler. Det vil være meget sværere at få pålidelig dækning, hvis det blæser udenfor, og aerosoler ikke er beregnet til at blive sprøjtet direkte på dit ansigt. Derudover skal nogle aerosol-solcreme gnides ind, hvilket betyder, at du muligvis stadig har brug for hjælp til at få det på disse vanskeligt tilgængelige steder. Og hvis du ofte springer solcremen over, kan det være en god ide at knebbe på 30 årsager til, at din hud bliver værre i 30'erne.
11 Brug en børste-på-blok
Hvis du har fedtet hud, vil du sandsynligvis ikke tilføje fedtet solcreme i din daglige rutine. I stedet kan du købe solcreme af pulver og anvende det med en børste for at minimere glansen.
12 Lav din egen
Omvendt, hvis du har tør hud eller har fået din hudplejearrangine til en nøjagtig videnskab, kan du tilføje pulveriseret solcreme til produkter, du allerede bruger til at give dem noget tilføjet SPF og reducere antallet af produkter i dit skab. Bare husk, at du skal ansøge igen, hvis du skal være ude i solen hele dagen.
13 Brug et håndklæde
Nogle mennesker finder ud af, at det at sætte solcreme på et håndklæde og gnide det over ryggen, som om de tørrer ud, er en god måde at ramme disse vanskeligt tilgængelige steder. Når du gnider dig selv ned med et solcreme-blødgjort håndklæde kan føles lidt underligt, er det stadig meget mindre besværligt end at bede en fremmed om at gnide lotion på dig.
14 Invester i en lotionsapplikator
Hvis du hellere vil gå til pro, skal du springe direkte til det rigtige værktøj til jobbet og købe en lotionsapplikator. Dette praktiske værktøj får jobbet gjort; det er jo det eneste job, det er beregnet til.
15 Prøv ansigtsmaling
Hvis din største udfordring med at få solcreme på er, at du prøver at sætte det på et ukorrekt barn, der ikke kan lide at røre deres ansigt (og kan du skylde dem?), Skal du forvandle processen til et spil ved at sige, at du maler deres ansigt. Børn hader måske at få solcreme på, men få vil afvise en morsom ansigtsmaling. Og når du først har mestret kunsten at solcreme dine børn, skal du tjekke de 5 bedste ture at tage med børn.
