Ramadan, den mest hellige måned i den islamiske kalender, observeres årligt af et flertal af verdens 1, 8 milliarder muslimer. Og ikke kun er den hellige måned præget af streng faste fra solopgang til solnedgang, det er også et tidspunkt for bøn, refleksion, introspektion og velgørende handlinger. Selvom Ramadan-måneden er præget af faste dage med faste - ja, det inkluderer vand - er det en glædelig lejlighed til at fejre og genoprette forbindelse til Gud for dem, der holder sig til den islamiske tro. Er du nysgerrig efter, hvordan nøjagtigt muslimer tilbringer Ramadan-måneden? Fortsæt med at læse for at opdage nogle af måderne, hvor Ramadan fejres.
1 Du spiser eller drikker ikke noget fra solopgang til solnedgang.
Shutterstock
I Ramadan-måneden afstår muslimer fra at spise eller drikke noget fra daggry til solnedgang. Denne faste handler om åndelig og fysisk disciplin og rensning af sind og krop. Denne praksis er obligatorisk for alle voksne muslimer, undtagen for dem, der rejser, er syge, gravide, ammer, menstruerer eller har en helbredstilstand som diabetes, som forhindrer dem i at kunne hurtigt trygt. Med andre ord, hvis faste vil påvirke dit helbred negativt eller forårsage unødig lidelse, er du fritaget for det, indtil din tilstand forbedres.
2 Du undgår at sladre, forbande, klage og argumentere.
Shutterstock
Ramadan handler ikke kun om at faste fra mad og vand; det handler også om at faste fra dårlige gerninger. I stedet for at sladre om andre, handler det om at fokusere på dig selv; i stedet for at forbande handler det om at udøve tilbageholdenhed; i stedet for at klage handler det om at udøve tålmodighed; og i stedet for at diskutere handler det om at kommunikere mere roligt og produktivt. Nøglen er at være mere forsætlig og bevidst med hver tanke, samtale og handling.
3 Du undgår også selvtillit.
Shutterstock
Selvom køn før ægteskab altid er forbudt i islam, må selv ægtepar ikke have sex fra solopgang til solnedgang i den hellige måned. Tanken er, at det at praktisere selvkontrol og tilbageholdenhed i denne henseende gør det muligt for dig at fokusere på dig selv og din spirituelle vækst. Andre ting, der er forbudt fra solopgang til solnedgang inkluderer rygning og tyggegummi.
4 Du vågner ekstra tidligt op for at spise.
Shutterstock
Suhoor eller sehri (blandt andre navne) er morgenmåltidet muslimer spiser, før de begynder deres faste ved daggry. Hvilke fødevaretyper folk har til suhoor, varierer afhængigt af deres kultur og deres familie - men da dette er det eneste måltid, en person har til solnedgang, indgår typisk komplekse kulhydrater og noget højt proteinindhold for at forlænge følelser af fylde. Og selvfølgelig er der vand - masser og masser af vand.
5 Du bryder hurtigt med datoer.
Shutterstock
Iftaar er det aftenmåltid, som muslimer afslutter deres daglige faste. Selvom du kan bryde din faste med enhver mad eller drikkevarer, bryder muslimer over hele verden det typisk med en dato, som skal holdes i overensstemmelse med traditionen, der er anbefalet af profeten Muhammed. Efter at have spist en date og drikke noget vand, vil muslimer dykke ned i det faktiske aftenmåltid, som kan omfatte alt fra samosas til kyllingestuestue.
6 Du læser Qu'ran.
Shutterstock
Ramadan er en tid, hvor muslimer sigter mod at genoprette forbindelse med Qu'ran, den hellige bog, der er centralt for den islamiske tro. Da Qu'ran har 30 kapitler, vil mange mennesker forsøge at læse et kapitel om dagen under Ramadan, mens andre læser hele bogen flere gange i løbet af måneden. Ideen er ikke kun at recitere Qu'ran, men også at studere den, give mening af den og implementere nogle af dens lære i ens eget liv.
7 Du udfører ekstra natbøn.
Shutterstock
Hver aften under ramadan tilføjer sunnimuslimer yderligere bønner kaldet tarawih i deres rutine. Der er 29 eller 30 dage med Ramadan og 30 kapitler i Qu'ran, så i en sunni-moske vil imamen eller bønens leder læse cirka et kapitel pr. Nat, indtil hele bogen er dækket. Tarawih sker et stykke tid efter salat al-isha , natbøn og før daggry.
8 Du reflekterer.
Shutterstock
Ramadan handler om reflektion. I løbet af måneden skal du overveje dit forhold til Gud og overveje, hvilken slags person du ønsker at være. Den hellige måned handler også om at øve taknemmelighed. Ved at afstå fra at spise og drikke i en længere periode, er målet at sætte dig selv i skoene til de mindre heldige, der måske mærker disse hungersnød på daglig basis, selv når det ikke er Ramadan. Ved at opleve denne førstehånd, kan du måske bare finde dig selv mere medfølende, mere empatisk og endnu mere giver.
9 Du lærer.
Shutterstock
Ramadan er en tid med at lære, engagere og søge viden. Som sådan er lokale moskeer og ledere i samfundet vært for klasser og seminarer hele måneden. Hvis du ikke kan deltage i dem, så frygt ikke: Fremtrædende religiøse ledere frigiver videoer hele måneden på både YouTube og Facebook, der er tilgængelige for alle!
10 Du udfører velgørende handlinger.
Shutterstock
I islam er velgørenhed et meget bredere begreb med en åndelig komponent. Derfor betragtes ikke kun at donere penge eller give bort materielle goder som velgørenhed, men det gøres enhver god handling uselvisk for en anden. Tanken er, at du ikke behøver at besidde materielle genstande for at være en velgørende person.
11 Du forbereder dig på Eid al-Fitr .
Shutterstock
Eid al-fitr , eller Festival of Breaking the Fast, er den religiøse fest, der markerer afslutningen på Ramadan. Traditionelt er Eid - som det også er kendt - en tre-dages fejring tilbragt med familie og venner, ofte mindet med store fester og gaver. Når afslutningen på Ramadan nærmer sig, begynder folk at planlægge Eid- fester og endda særlige Eid- udstyr.
12 Du pynter.
Shutterstock
For Ramadan og Eid al-Fitr kan dekorationer spænde fra lanterner og lys til den Instagram-berømte halvmåne Ramadan-træer. Du kan endda købe ornamenter med islamisk ordsprog til at pryde disse træer, ligesom en julgran!
13 Du nyder unik mad og drikkevarer.
Shutterstock
Afhængigt af kulturen og den specifikke husstand, vises forskellige mad- og drikkevarer muligvis kun i den hellige måned. For mange muslimske familier spises for eksempel datoer kun i Ramadan-måneden. Og i Sydasien og Mellemøsten er henholdsvis frugtsalat og Vimto (en sød lilla læskedrik fra Det Forenede Kongerige) daglige iftaar- hæfteklammer, som sjældent ses i butikker, når Ramadan er afsluttet.
14 Du tilbringer tid med familie og venner.
Shutterstock
Med uendelige iftaar- samlinger er Ramadan en ekstremt social tid for mange muslimer. Da Ramadan også er en tid til samfundsopbygning og smedning af venner, vil muslimer ofte spise sammen med folk, som de ikke er godt kendt med på deres lokale moskeer under denne fastnedbrud. Nogle mennesker har endda tidligt am suhoor- fester, hvor de holder af rigelige mængder mad med venner, før solen står op. Og for at finde ud af mere om, hvordan ting fejres i andre kulturer, kan du tjekke disse 23 hjerteopvarmende fotos fra stolthed-fejringer overalt i verden.
