Forhold er sjove ting: Én partner kan sejle sammen med at tro, at alt er helt fint og dandy, og den anden kan krølle sig inde som en julestjerne efter nytår. En af os er sikker på, at vi er på rette vej, mens den anden undrer sig over, "Hvorfor snakker vi ikke mere?" Og oftere end ikke er det den kvindelige årgang, der dør for mere - mere kommunikation, mere intimitet, mere verbal anerkendelse af, at du er engageret i hendes lykke. Derfor er der visse sexede ting, du kan sige til en kvinde, der betyder mere for hende end et typisk "Jeg elsker dig."
Årsagen er enkel: Kvinder er kommunikatorer. Undersøgelser antyder, at den gennemsnitlige kvinde taler 7.000 ord om dagen. Den gennemsnitlige mand mutter kun 2.000. Det er denne forskel mellem vores verbale stilarter og behov, der kan omdanne et engang hott og sexfyldt forhold til gårsdagens havregryn.
Vil du have bevis? En ofte citeret 2000-undersøgelse fra University of Washington rapporterede, at forskere med 90 procents nøjagtighed kunne forudsige, om par vil skille sig eller blive gift blot ved at lytte til dem snakke i et par minutter. Efter gennemgang af data fra mere end 500 par kom psykolog John Gottman, ph.d., og hans kolleger med en matematisk model, der kan forudsige sandsynligheden for skilsmisse. De kalder det "Dow Jones Industrial Average for ægteskabelig samtale." Et 5 til 1 forhold mellem positive kommentarer og negative indikerer et sundt ægteskab, siger de. Et forhold, der er lavere end det, tyder på problemer fremover.
En simpel tommelfingerregel er så at tale mere, dele mere og være mere åben med dine følelser. Her er et par ting at sige, der er inderlige, meningsfulde og får de vigtige, kærlige samtaler i gang.
1. "Jeg er så glad for, at vi endte sammen."
Hvert langvarigt forhold er en fest for to mennesker, der slår oddsene. Jo længere du er sammen, jo flere par ved du, hvem der ikke har gjort det. Overvej en undersøgelse, der bad 2.000 kvinder om nøglefaktoren i beslutningen om de vil sove med en partner eller ikke: 42 procent svarede "at vide, hvor forholdet er på vej hen." For at genoptage sit ønske og bekræfte, hvor meget hun betyder for dig, skal du koncentrere hendes opmærksomhed om det engagement, du har gjort over for hende. Huset, børnene, bryllupsalbummet - de er alle stadig der, men hun har også brug for talt bevis.
2. "Jeg forstår, hvor vigtigt dette er for dig."
Kvinder måler sundhedsforholdet i et forhold ud fra, hvor godt de tror, du forstår dem, siger Mark Elliott, ph.d., direktør for Institut for Psykologisk og Seksuel Sundhed, i Columbus, Ohio. Og en af måderne til at kommunikere forståelse med din partner er ikke at springe ind i handling hver gang hun udtrykker bekymring over noget - en almindelig mandlig standard. I stedet for at sige "her er hvordan vi løser dette", skal du bare lytte til hende og erkende, at du forstår hendes bekymring, selvom du er uenig i det. At lytte og forstå er effektive valideringer af, hvor meget du respekterer hende.
3. "Lad mig fortælle dig, hvordan min præsentation gik."
Når hun spørger, hvordan det gik med din dag, vil hun ikke høre "fint og dit?" Hun vil have detaljer, ikke et højdepunkt. For at maksimere effektiviteten skal du ramme ting i form af dine følelsesmæssige reaktioner: "Jeg var nervøs, da de ikke hoppede over tilbuddet, men jeg følte mig ophidset, da de indså, at jeg havde ret." "Hun er nødt til at høre dig tale om dine følelser så godt du kan. Du vil blive forbløffet over, hvad det at afsløre dine følelser kan gøre for niveauet for intimitet mellem dig, " siger Les Parrott III, ph.d., forfatteren af Love Tale.
4. "Lad os tale om Jennys karakterer i morgen. I aften skulle det bare dreje sig om os."
Når du to har alene tid sammen, skal du fokusere på det. I sengen skal du fokusere på hinanden og øjeblikket så meget som muligt, uanset om det fører til sex. "Tag ikke kritiske samtaler i sengen. Dette er nogle af de vigtigste minutter i dit forhold hver dag, " siger Parrott.
5. "Jeg har fantaseret om at få dig til at føle dig godt."
Her er en shocker: Når det kommer til seksuelle fantasier, er kvinder mere egoistiske end mænd. I en undersøgelse fra University of California i Santa Cruz fra 2004 på 85 mænd og 77 kvinder i alderen 21 til 45 år sagde mere end to tredjedele af mændene, at de fantaserede om at glæde deres partnere, mens mere end halvdelen af kvinderne fantaserede om deres egne fornøjelse. ”Kvinder fokuserer på sig selv i fantasi, fordi i det virkelige liv er mands glæde prioriteret, ” siger studieforfatter Eileen Zubriggan, Ph.D. Indtast din partners fantasi; lad hende vide, at hendes ønske er din kommando.
6. "Sæt den 14. på din kalender; jeg tager dig væk."
Stil ind på din kones seksuelle kalender ved at timere hendes menstruationscyklus, foreslår Scott Haltzman, MD, forfatteren af The Secrets of Happily Married Men. Tænd derefter dine romantiske weekender i overensstemmelse hermed. Æggløsning hæver testosteronniveauet, hvilket gør nogle kvinder ekstremt liderlige i deres mest frugtbare dage. Videnskaben: En undersøgelse af 68 seksuelt aktive kvinder, der blev offentliggjort i Journal of Human Reproduction, afslørede forhøjede niveauer af testosteron og en gennemsnitlig stigning på 24 procent i hyppigheden af samleje i løbet af de 6 dage, der førte til hver kvindes ægløsning. Beregn starten af dette magiske vindue ved at tælle 2 uger efter, at hun begynder sin periode og trække 6 dage.
7. "Jeg tegner dig et bad."
"Mange kvinder har brug for en overgangsperiode mellem at håndtere stress fra arbejde og familieliv og at føle sig seksuelt, " siger Ian Kerner, ph.d., forfatteren af Hun kommer først: Den tænkende mands guide til behag en kvinde.
"Et par minutters forspil er normalt ikke nok." Efter et par år sammen har mænd en tendens til at begynde at forkorte forspil, men den gennemsnitlige kvinde tager 27 minutter at nå orgasme. Et varmt bad er et godt sted at starte.
8. "Du fortjener en lang weekend med dine veninder. Jeg ser børnene."
En undersøgelse fra 2004, der blev foretaget ved Purdue University, fandt, at par med lang afstand har færre trivielle argumenter end de par, der bor sammen. "Fordi deres tid sammen er så dyrebar, skal du virkelig gøre en indsats for at reservere tid til forholdet, når de ser hinanden, " forklarer Mary Carole Pistole, ph.d., en lektor i rådgivningspsykologi ved Purdue University.
9. Jeg elsker dine fregner. "
For at føle sig sexet, skal en kvinde først føle sig smuk. "Kvinder får intimitet fra ord, " siger antropolog Helen Fisher, Ph.D., af Rutgers University, forfatteren af Why We Love. "Du ser smuk ud" er en fin kommentar. Men følg op ved at komplimentere hende med noget, der er unikt for hende, som hendes latter eller hendes fregner. Dette forsikrer hende om, at du finder hende attraktiv i modsætning til enhver anden kvinde i rummet.
10. "Jeg har altid troet, det ville være sjovt, hvis du ikke brugte dine hænder."
I de tidspunkter, hvor jer to er på fast grund, og du vil flytte tingene til et højere plan, skal du overveje at skubbe grænserne lidt. En nylig undersøgelse af 2.000 kvinder fandt, at to ud af tre var interesseret i let trældom. Nøglen er at holde eventyret positivt. "Antag ikke, at du vil have dette, fordi sexen er blevet uaktuelt, " siger Elliott. "Når du udtrykker det som noget sjovt, du gerne vil prøve, handler det om at have det godt og ikke ordne noget, der er ødelagt."
11. "Lad os vise børnene vores bryllupsrejse-fotos."
At minde din kone om fællesheder, som du deler - hvad enten det er en fødselsdato, en lidenskab for japansk arkitektur eller dit yndlingsferiested - vil antænde hendes ønske om dig, antyder forskning, der er offentliggjort i tidsskriftet Personality and Social Psychology Bulletin. Der er endda en videnskabelig betegnelse for fænomenet: "implicit egoisme." Det betyder, at vi mennesker er tiltrukket af ting og mennesker, der minder os om os selv.
12. "Jeg møder dig i soveværelset, når jeg har foldet tøjet."
I en undersøgelse af 3.500 mennesker afsluttet i 2003 fandt forskere ved University of California i Riverside, at mænd, der udførte de mest huslige pligter, var mere seksuelt attraktive for deres partnere end mænd, der aldrig eller sjældent slog op rundt omkring i huset. Igen reagerer kvinder på verbale signaler: Det hjælper med at nonchalant nævne det, hver gang du føler trangen til at vaske, tørre eller folde.
13. "Vejret er forfærdeligt. Lad mig hente børnene fra dagpleje."
Kvinder foretrækker kammerater, der er beskyttende og heroiske snarere end hensynsløs og risikotagende, ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Evolution and Human Behaviour. I undersøgelsen, der involverede 52 kvinder, beskrev forskere fiktive mænd, der besluttede, om de skulle klatre op på et stejlt bjerg, rejse alene i forræderisk terræn eller hoppe i en flod for at redde et druknende barn. De fleste af forsøgspersonerne sagde, at de beundrede mændene, der tog heroiske risici, men ikke var meget imponeret over de spændende søgende eventyrere.
"En kvinde vil have en mand, der skal overleve for fortsat at være en udbyder og beskytter for sine børn og hende, " forklarer studieforfatter William Farthing, Ph.D., professor i psykologi ved University of Maine.
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, skal du klikke her for at følge os på Instagram!
