I år falder sommertid den 10. marts på det normale tidspunkt: 02:00 Og inden du spørger, er det her, hvor urene bevæger sig fremad , hvilket giver dig en ekstra times sollys i slutningen af dagen. (Vær ikke bange: hvis matematikken er forvirrende, vil de fleste af dine enheder automatisk skifte skiftet for dig.) Alligevel trods traditionens klare grund til eksisterende - mere sollys - henter det sin rimelige andel af kritik. Kritikere siger, at det er forældet, at det faktisk ikke tjener noget formål, og at det "stjæler" en times dyrebar søvn.
Beklager, men alt det lyder som en fløj af væld. Ja, din søvnplan er smidt ud af ulykken for, åh, en uge eller deromkring. Men til gengæld høster du alle slags livsforbedrende frynsegoder. Her er de 13 bedste.
1 Det er let, når du forlader arbejde
Elsker du at forlade kontoret for dagen for at finde dig selv om aftenen? Ja, troede ikke det.
Heldigvis, når sommertid sparker, får du en ekstra times dagslys om eftermiddagen - hvilket betyder, at medmindre du arbejder nattskiftet, vil du sandsynligvis opleve mindst en time på to af solen efter at du har forladt arbejde, afhængigt af placeringen. Du kan tjekke nøjagtige tal på TimeAndDate.com for dit nøjagtige postnummer. Hvordan du bruger den time er selvfølgelig op til dig. Bare vær glad for at du har det.
2 Du kan fange solopgangen
Sommertid flytter ikke bare solnedgangen senere. Det bevæger sig også solopgangen tidligere. For alle dine natugler betyder det, at du bare endelig måske får en chance for at fange solopgangen - og at gøre det kan øge dit velbefindende! I henhold til forskning, der er offentliggjort i Journal of Psychosomatic Research , mindskes risikoen for depression, hvis man vågner op tidligere med henvisning til solopgangen. Det er derfor ikke overraskende, at undersøgelsens forfattere anbefaler, at vi skifter til sommertid året rundt. Når alt kommer til alt kan du ikke have for meget af en god ting.
3 Det fører til færre bilulykker dødsfald
Hvis du er blandt de anslåede 100 procent af mennesker, der ikke kan lide ulykker med motorkøretøjer, er sommertid på din side. I henhold til forskning, der er offentliggjort i Accident Analysis & Prevention , ville et helt år med dagsbesparelse reducere passagerer til dødsulykker med 3 procent og fodgængere omkomne med hele 13 procent.
Hvorfor? Ifølge en anden undersøgelse offentliggjort i Injury Prevention er svaret simpelt: "Et uforholdsmæssigt antal dødelige kvæstelser forekommer efter mørke."
4 Det kaster mere lys på tvivlsomme nat ugler
Beklager, nat ugler, men du kan tilsyneladende ikke have tillid til. Ifølge en undersøgelse i personlighed og individuelle forskelle er det mere sandsynligt, at personer med natlige vaner har personlighedstræk inkluderet i den "mørke triade", såsom narcissisme, psykopati og Machiavellianisme.
Specifikt foreslog forskere, at disse individer trives om natten ved at "drage fordel af det svage lys, den begrænsede overvågning og den mindskede kognitive behandling af mennesker af formiddagen." Med andre ord, når de tidlige fugle bliver trætte, kommer de ødelæggende rivaler ud for at lege.
Heldigvis giver sommertid resten af os et tyndt lag af beskyttelse ved at udvide sollys senere om aftenen, hvilket giver mulighed for øget "overvågning" af disse uærlige individer.
5 Der er mere sollys til de smarteste mennesker
På trods af natterugler - eller måske som et resultat heraf - har forskere ved London School of Economics fundet, at folk i gennemsnit har tendens til at være mere intelligente end den gennemsnitlige befolkning. Grundlæggende betyder det, at vi alle ændrer vores ure bare for at give disse smarty-bukser et par ekstra timer med sollys.
6 Det giver folket, hvad de ønsker
Fakta: De fleste mennesker vil have sommertid til at afslutte. Ifølge en undersøgelse ønsker næsten tre ud af fire amerikanere at forvise denne praksis.
Nu, det er et prangende nummer og det hele, men overskriften undlader at fange et afgørende punkt: De samme respondenter ønskede at beholde den senere solnedgang året rundt. Således ønsker de overhovedet ikke at stoppe sommertid. De vil udvide det - på ubestemt tid.
7 Det sparer elektricitet
Shutterstock
Ifølge en undersøgelse foretaget af Department of Energy faldt sommertid årligt elektricitetsforbrug i USA med ca. 0, 03%. Selvom det måske ikke lyder som meget, er det nok til at drive 100.000 husstande i et år, ifølge Scientific American .
8 Det er patriotisk
Shutterstock
Ifølge Library of Congress blev dagsbesparelse først etableret i De Forenede Stater under første verdenskrig "som en måde at spare på brændstof til krigsindustrien." Mens den blev ophævet kort efter krigen, i 1920, blev den derefter genindført i 1942 midt i 2. verdenskrig. Så næste gang du beklager at komme ud af sengen med en times mindre søvn end normalt, skal du bare huske: det er til tropperne.
9 Det bekæmper kriminalitet
Ifølge forskning, der er offentliggjort i Review of Economics and Statistics , spiller sommertid en stor størrelse i bekæmpelsen af kriminalitet. I deres skøn forårsager overgangen til DST et fald på 7 procent i røverier, hvilket resulterer i 59 millioner dollars i årlige besparelser. Hvem har alligevel brug for en maskeret vigilante?
10 Du ser mindre tv
Shutterstock
Kort efter forlængelsen af sommertid i 2006 rapporterede Variety , at klassificeringen af "stort set ethvert show" var negativt påvirket af ændringen. Men mens tv-branchen måske ikke kan lide denne årsag og virkning, elsker dine forhold - og dit helbred og din velvære - det.
11 Sollys holder dig gående
Shutterstock
Et papir, der blev offentliggjort i miljømæssige sundhedsperspektiver, viste, at en række af de sundhedsmæssige fordele ved UV-stråler er overset i vores hast med at fordømme overdreven eksponering. Faktisk bemærkede den, at overskydende UV-stråler kun tegner sig for 0, 1% af den globale sygdomsbyrde, mens dens fordele psykologisk og fysisk er utallige.
Den mest kendte fordel, siges det, er at øge ens D-vitaminproduktion. Du har dog måske ikke vidst, at "mindst 1.000 forskellige gener, der styrer stort set hvert væv i kroppen, nu antages at være reguleret af… den aktive form for vitamin."
12 Det er en tilfældig historie
Billede via Wikimedia Commons
Ideen om sommertid blev først foreslået af Benjamin Franklin i et facetisk brev til redaktøren af en parisisk avis. (For eksempel forsikrer han læserne om, at "han giver lys, så snart han rejser sig. Jeg er overbevist om dette.") Hans forklaring var, at det ville redde stearinlys, et forslag, som Franklin fandt særlig tiltalende, da han "elskede økonomi meget, " han skrev.
Spol frem mere end to hundrede år og voila! dette udslagsforslag, der er udskrevet af en udlænding til en lokal presse, er blevet et fuldgyldigt, næsten globalt fænomen.
13 Det giver os noget sjovt at tale om
To gange om året, hvert år, fyldes bogstaverne verden over med pæle for og skrider imod institutionen for sommertid. I dagens verden af 24/7 nyhedscykler og øjeblikkelig kommunikation er det dejligt at kende der et par stressfri (dog bestemt følelsesmæssigt udførte) samtaler, som vi som folk er i stand til at føre. I betragtning af at vi ikke engang er enige om stavemåde længere, kan dette være en af de sidste civile samtaler, vi kan have. Og for mere om, hvorfor denne tradition skal forblive, så tjek disse 10 måder sommertid er godt for dig.
Den eneste bedste måde at vågne op i et godt humør hver dag
Og det er lettere, end du nogensinde har forestillet dig.
50 God morgen citater til at inspirere din dag
Bare de ord, du har brug for for at komme op og få dem.
10 måder sommertid er godt for dig
At ofre den times søvn kan være det værd på lang sigt.
23 måder sommertid skader din sundhed
Inden sommertid ankommer, skal du vide, hvad din krop er til.
10 måder sommertid er dårligt for dig
Den vrede du føler for at springe fremad? Fuldstændigt berettiget.
30 sunde tricks til nulstilling af din søvn i sommertid
Inden du når frem til melatonin, skal du prøve en naturlig klæbe.
Her er hvorfor sommertid er det bedste nogensinde
"Gå ind i min tidsmaskine, og lad os tage lidt mere solskin!"
