Shutterstock / Andrey_Popov
Den gennemsnitlige person hører utallige myter om deres helbred på daglig basis, men der er få dele af den menneskelige krop, der er udsat for så meget forkert information som øjnene. Fra hvad mad bedst fremmer optimal syn på effektiviteten af øjendråber, har vi alle hørt masser af øjesundhedsmyter - nu er det tid til at adskille kendsgerning fra fiktion. Ved hjælp af øjenlæger, optometrister og øjenkirurger drunker vi de mest almindelige myter om dit syn, så du kan begynde at se tingene lidt mere tydeligt.
1 Hvis du krydser dine øjne, sidder de fast på den måde.
Shutterstock / WAYHOME studio
Mens det at krydse øjnene kan give dig hovedpine, behøver du ikke bekymre dig om, at de permanent sidder fast i denne position.
At krydse dine øjne for sjov "vil ikke holde dem fast på den måde, " siger Benjamin Bert, MD, en øjenlæge ved MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Californien.
2 Hvis du sidder for tæt på tv'et, beskadiges dit syn permanent.
Shutterstock / Monkey Business Images
Bekymret for, at din vane med at sidde tæt på tv'et er grunden til din faldende vision?
"For voksne kan det at sidde for tæt på tv'et helt sikkert forårsage øjenbelastning, men det vil ikke skade øjnene mere end det, " siger Bert.
3 Det er lettere at læse ting på en nærmere afstand.
Shutterstock
Du har måske hørt, at det at skive for at læse noget der er langt væk kan forårsage skade på dit syn, men for børn kan det være endnu værre at fokusere på genstande, der er tæt på dem.
"Nyere undersøgelser har vist, at masser af næsten arbejde - læsning, computer, tablet osv. - kan øge nærsynethed eller nærsynthed hos børn, " siger Bert. Over tid kan dette potentielt tynde nethinden og resultere i synstab.
4 Gulerødder er den bedste mad til din vision.
iStock
Mens gulerødder for mange sunde voksne kan være en velsmagende måde at fylde med vigtige vitaminer og næringsstoffer på, er de ikke den magiske kugle til et godt syn, som du måske troede, de var.
Christopher Zoumalan, MD, en Beverly Hills-baseret pladecertificeret oculoplastisk kirurg, siger, at mens betakaroten i gulerødder, når den konverteres til A-vitamin i din krop, kan hjælpe med at beskytte din vision, så kan mange andre fødevarer allerede muligvis spis som "mælk, ost, æggeblomme og lever."
5 Du kan med sikkerhed se på solen, når det er overskyet.
Shutterstock / Dizfoto
Tror du, du sikkert kan se på himlen, når det er lidt skjult af skyer? Tænk igen.
Selvom det ikke ser specielt lyst ud for dig, kan "virkningen af de skadelige usynlige UV-stråler stadig resultere i skader, " såvel som hovedpine og midlertidigt tab af synet, siger Zoumalan.
6 Dråber mod rødme er løsningen på stikkende øjne.
Shutterstock / adriaticfoto
Mens visse øjendråber kan reducere rødmen i dine øjne, fjerner de ikke nødvendigvis det ubehag, du føler.
"Tørre øjne skyldes ofte fordampning af vores tårer, " siger optometrist Leigh Plowman. "De bliver saltere, hvilket fører til rødme og betændelse, " som falder specifikt formuleret til kun at reducere rødmen vil ikke fikse. Plowman bemærker også, at du kan opbygge en afhængighed af disse dråber over tid, hvilket fører til endnu større rødme og ubehag, når du holder op med at bruge dem.
7 Øjenmakeup er sikkert for dine øjne.
Shutterstock / Lifestyle Travel Photo
Hvis din øjenmakeup er sikker at bruge i nærheden af dine øjne, er det sandsynligvis ikke noget, hvis du får en lille foring eller mascara i dine øjne, ikke? Ikke nøjagtigt.
Enhver makeup - selv produkter, der skal bruges rundt om dine øjne - kan efterlade rester, der blandes med "dine normale tårer og tilstoppe oliekirtlerne, " siger Plowman, der anbefaler at fjerne alle spor af øjenmakeup om natten og give dine øjne en pause fra din skønhedsrutine, når det er muligt.
8 At skylle øjnene ud med vand hjælper med at lindre eller rense dem.
Shutterstock / Daxiao Productions
Når du sprøjter lidt vand i dine tørre, irriterede øjne kan det få dem til at føle sig bedre midlertidigt, men det kan medføre endnu større problemer i fremtiden.
Plowman bemærker, at der er 2.000 forskellige komponenter til menneskelige tårer, som alle tjener et specifikt formål. "Vask dine øjne med vand kan forstyrre denne balance, " og amøben og bakterierne i ledningsvand kan sætte dig op til en alvorlig infektion.
9 Du kan sikkert gnide øjnene, så længe det ikke gør ondt at gøre det.
Shutterstock
Det kan føles godt at gnide øjnene, men gør ikke en vane at gøre det, hvis du vil have, at dit syn skal forblive intakt.
"At gnide øjnene kan føre til udtynding af hornhinden foran på øjnene, kan føre til keratoconus, " en tilstand, hvor hornhinden danner en kegle-lignende form og kan føre til synstab, siger Plowman. At gnide øjnene kan også forårsage tørhed og kan endda være en forløber for glaukom.
10 Briller og kontakter gør dit syn værre med tiden.
Shutterstock / SVRSLYIMAGE
Selvom du måske bemærker en stærk forskel mellem hvad du ser med dine briller til og fra, betyder det ikke, at dine briller faktisk får dit syn til at ændre sig.
"Uanset om du bruger kontaktlinser eller briller, er det heller ikke dårligt for dine øjne, " siger Plowman, der bemærker, at det, der ser ud til at være en ændring i dit syn, mere sandsynligt relateres til, at du vænner dig til at se tingene mere tydeligt, når du bærer dine briller. eller kontakter oftere, ikke et faktisk fald i din evne til at se.
11 Lasik-operationer kan løse ethvert synsproblem.
Shutterstock / Roman Zaiets
Mens synskorrigeringsproceduren kan være en livsændrende løsning for nogle mennesker, er det ikke en helbredelse for alle slags synsrelaterede problemer.
"Lasik er ikke egnet til folk med en tynd hornhinde eller keratoconus, det løser ikke arthindebærende ardannelse, " siger Plowman. Det er også ineffektivt, når det kommer til behandling af tilstande som glaukom, grå stær og makuladegeneration, siger han.
12 At læse i et mørkt rum er fint for dine øjne.
Shutterstock / goodmoments
Da du var barn, kunne dine forældres bekymring over, at du læste under dækkene om natten, have været mere om dit synshelse, end at du holdt dig op for sent.
"Læsning i mørke belaster det fokuserende eller imødekommende system og kan få en person til at blive nærsynt, " siger udviklingsoptometrist Julie Steinhauer, grundlægger af Vision For Life i Glen Carbon, Illinois, der bemærker, at læsning i mørke også kan forårsage hovedpine og ubehag ved belastning af øjnene.
13 At bære forkert recept er ikke en stor ting.
Shutterstock / Branislav Nenin
Hvis du ikke aftaler en årlig aftale med din øjenlæge, kan du skade dit syn alvorligt - især hvis du stadig har en gammel recept.
"At bære forkert recept betyder, at dine øjne er nødt til at arbejde hårdere sammen som et team for at behandle det, de ser, " siger Steinhauer. At gøre det, siger hun, kan også forårsage hovedpine, kvalme, svimmelhed og til sidst nedbrydningen af dit syn.
