Vi ved hvad vi skal gøre før sex. Og vi ved hvad vi skal gøre under sex. Men hvad med efter sex? Ja, ligesom hemmelighederne til at være præ-coitalt charmerende - og vide nøjagtigt, hvad der bevæger sig og hvornår man skal trække midt i tingene - er øjeblikke efter sex lige så vigtige. Ifølge kvinder og sexeksperter, som vi talte med, overser de fleste mænd faktisk praktiske forhold, muligheder for tilslutning og uopfyldte… behov. Det følgende er en ekspert-sanktioneret opgaveliste til altid at opbevare i dit soveværelse. Modstå trangen til at gå ud efter din orgasme og indarbejde den i dit sexliv. Du vil være glad for, at du gjorde det - og endnu vigtigere, det vil hun også være. Og mens du er ved det, skal du sørge for at undgå de 11 ting, som mænd aldrig skal gøre efter sex.
1 Ryd op.
Shutterstock
Sex kan være en rodet forretning. Der er intet mere ubehageligt end ikke at tilbyde at rense den sexrelaterede goo fra din partners krop og umiddelbare omgivelser. Din co-sexer kan faktisk godt lide tanken om at luksuriøse i en marinade af din egen produktion og afvise dit tilbud, men et sæd-i-øje-scenarie skal behandles med stat, og det er derfor en solid idé at har nogle oprydningsartikler tæt på. Nogle væv eller skylbare rengøringsdude er gode at have, og du får vanvittige bonuspoint, hvis du kommer løbende tilbage i soveværelset med et varmt håndklæde - den slags ting, du får til rådighed, når du spiser i en sushirestaurant. Ud over at være forberedt med et håndklæde, skal du være klar til en stor aften ved at lære Den bedste bedste måde at øge din sex-appel på.
2 tisse.
Du har uden tvivl bemærket, at mange kvinder sørger for at bruge badeværelset kort efter sex er forbi, og det er ofte fordi de ønsker at mindske sandsynligheden for at få en urinvejsinfektion eller UTI. Det er mindre almindeligt for en fyr at få en UTI, delvis fordi mænds urethraer er længere og mere fjernt fra vores rum. Hvis du bruger pull-out-metoden, vil tisse mellem runder med sex gøre sandsynligheden for, at sædceller finder det, at det er en vej til et æg, der er markant mindre sandsynligt. Det får en dårlig rap, men pull out-metoden er ret effektiv. (For hver 100 kvinder, der bruger udtrækningsmetoden perfekt, vil 4 blive gravide.) En komponent ved at være perfekt er at tisse mellem runder på det, der vil skylle ud over sæd, der hænger ud i urinrøret og mindske - men ikke eliminere - din chancer for at blive gravid.
3 Bruser sammen.
Shutterstock
Nej, det er usandsynligt, at brusebad efter sex mindsker dine chancer for at indgå en STI. Hvad det sandsynligvis vil gøre, er at gøre for en fornøjelig delt oplevelse, en måde at komme ned efter din høje og føle sig forfrisket, før du rammer høet eller gør noget andet med din dag. "Sex kan være rodet, så hvis du vil brusebad og vaske af alle væsker og sved, så gå efter det!" siger certificeret sexterapeut og certificeret seksualuddannelse, Kristen Lilla, LCSW. "Du kunne endda gøre dette sammen for at forlænge intimiteten." Hvis du har en anden i dig, kan du også starte tingene op igen i bruser.
4 Vask og læg bort sexlegetøj korrekt.
Shutterstock
Sexlegetøj kan være fantastisk og kan glæde dig og din partner til et helt nyt niveau. Ting kan gå galt med sexlegetøj, hvis du ikke er opmærksom på plejeinstruktionerne, der følger med dem. Forskning har vist ihærdige mikrober 'evne til at klæbe fast til sexlegetøjsoverflader, så du ønsker at rense dem - men vær opmærksom på producentens anbefalinger, da de alle er forskellige. Et kødlys kræver f.eks. Kun en vandskylning, hvorimod bagpropper muligvis skal koges. Sæbe og vand kan være tilstrækkelige til nogle produkter, mens andre leveres med specifik rengøringsvæske. "Du vil være sikker på at dræbe alle bakterierne på dem og vaske al smøremiddel ud, så du kan lægge dem væk, " siger Lilla. "Plus, hvis du renser dem med det samme, er de klar til at gå næste gang!" Og eftersom sexlegetøj er en væsentlig del af et par nøglepositioner i De 60 sexstillinger, som hvert par skal prøve, er dette en foranstaltning, du absolut skal tage.
5 Saml brugte kondomer og indpakninger.
Hvis du bruger kondomer, skal du være en mensch og hente de brugte - og glem ikke pakkerne - og bortskaf dem ordentligt: med andre ord, skyl ikke dem! "Dette er respektfuldt og viser, at du føler dig lige så ansvarlig for, hvad du gør sammen, " siger Deborah Fox, MSW, certificeret sexterapeut. "Du vil ikke være den fyr, der forventer, at kvinden udfører husholdning, og du bare læner dig tilbage og slapper af. Dette betaler udbytte i goodwill."
6 Spis!
Har du nogensinde bemærket, at mad smager bedre, når du træner? For mange mennesker er dette dobbelt så sandt for sex. En skarpere appetit er kun en grund til at svin ud efter sex i modsætning til før. At føle sig tung, oppustet og muligvis gassy efter et tungt måltid er antitesen til sexet. Brug nogle kalorier, og tank derefter tanken!
7 Stop ikke, indtil hun får nok.
Havde din partner en orgasme under din session? Vil hun gerne have en anden? Hvis du virkelig ønsker at være en sexformet superstjerne, skal du sørge for, at hun ved det, bare fordi sex er forbi for dig et lille stykke tid, at du er klar, begejstret og i stand til at få hendes klipper væk med din, indtil hun taps ud. "Vis hende, at du er ivrig efter at engagere dig mere, hvis nødvendigt" siger sexterapeut Constance DelGiudice, Ed.D, LMHC. "Nogle kvinder føler, at de er nødt til at skynde sig, eller at de tager for lang tid. At fortælle hende, at du er villig til at blive på kurset. Dette vil slappe af hende og reducere forventningsangst."
8 Kæle.
En almindelig klage blandt kvinder, som vi talte med, er, at mange mænd vil vælte efter sex og ikke vil kæle. Måske vil den person, du har sex med, heller ikke kæle, men det er en god ide at stille dig selv tilgængelig, hvis hun gør det. "Efter at have oplevet endorfin-rush af en orgasme, vil du opleve en frigivelse i oxytocin, det 'bindende' kemikalie, " forklarer Lilla. "Udnyt det ved at kæle sammen, binde og føle dig endnu tættere på din partner."
9 Tilslut følelsesmæssigt.
Kosning kan være en del af forbindelsen med din partner følelsesmæssigt efter sex, men der er masser af andre ting, du kan gøre for at holde de gode vibber rullende længe efter at hovedbegivenheden er afsluttet. Du kan se hinandens øjne, synkronisere din vejrtrækning, slå ud som teenagere eller udtrykke dine følelser over for hende. "Det er især vigtigt at forblive fysisk og følelsesmæssigt til stede med en kvinde efter sex, " siger Fox. "Kvinder har gjort sig sårbare over for dig blot ved at have sex. Ved at holde kontakten får hun sig til at føle sig sikker og sikker."
10 Spørg hende, hvad hun følte ved den sex, du lige havde haft.
At engagere sig i en målrettet markedsundersøgelse kan virke som en mærkelig efter sexaktivitet, men det er på dette tidspunkt, at hendes oplevelse vil være friskest i hendes sind, og hun kan give dig nogle værdifulde tip. Fortæl hende, at du vil og forvente hendes ærlighed, og at du ønsker det, så du kan fortsætte med at forbedre den køn, du har sammen. Med det i tankerne skal du tage dine store drengbukser på og gør dig klar til at absorbere den ikke-udsmykkede sandhed uden at blive defensiv. Selv hvis hun fortæller dig noget, der svirmer lidt, skal du fokusere på udsigten til en gladere partner og et forbedret sexliv.
11 Adresser, hvad du gør og ikke kan lide.
Vi har alle personlige præferencer, men selvom det er nemt at fortælle nogen, at du ikke er vild med mayonnaise, ser det ud til at være meget vanskeligere at være klar over dine lide og ikke lide i soveværelset. Nå, efter sex er det tid. "Du skal bestemt diskutere dette efter sex, men ikke umiddelbart bagefter i sengen, mens du begge er nøgen, " siger Lilla. "Vent, indtil du begge er klædt, snak om det over en snack, i en neutral omgivelse som køkkenet, når du ikke er så nøgen og sårbar. Folk accepterer mere feedback i det rigtige miljø." Sov dit sprog, når du taler om ting, som du ikke er vild med. I stedet for at være negativ, skal du sige ting som "Næste gang, jeg synes, det ville være forbløffende, hvis du…" eller "Jeg tror, at jeg foretrækker det, hvis du slap min røv i modsætning til at finpusse mine brystvorter."
12 Komplimenter din partner.
En måde at forbedre den køn, du og din partner har, er at øge deres selvtillid. Undersøgelser har vist, at kvinder med høj selvtillid har tendens til at nyde mere seksuel tilfredshed. Medmindre du er en slags monster, får du mere nydelse af sex, hvis hun elsker hvert minut af det. ”Kvinder føler sig ofte bevidste om deres kroppe og deres tiltrækningskraft, ” siger Fox. "De bombarderes mange gange dagligt med det, som medierne fremstiller som en attraktiv kvinde, som få kan leve op til." I efterglødet, fortæl hende, at hun er smuk, at hun tænder dig, og hvordan du er vild med den ting, hun gør. Ja, den ting.
Derefter lærer du de 25 nemmeste måder at forvandle dig selv til en sexgud, natten over.
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud, føle dig yngre og spille hårdere, følg os på Facebook nu!
