Hvis du har en morgenkaffe-vane, you’ er nok ret speciel med hensyn til, hvordan du kan lide din kop joe - om det s med fløde, sukker, begge dele eller ingen af delene. Men hvis du leder efter en måde at skære ned på kalorierne på, kan brug af en kaffefløderstatning i stedet for de rigtige ting hjælpe.
Uanset om du forsøger at blive sundere ved at fjerne flødekande, eller om du bare leder efter et alternativ, så har vi du dækket med disse enkle kaffefløderstatningsideer. Fortsæt med at læse og find en, der passer til dig.
Bedste muligheder for kaffefløderstatning
Mandelmælk
Som en klassisk mælkeerstatning uden mejeri er mandelmælk nu let at finde i din lokale købmand eller i café Da det ™ er blevet så populært, du burde ikke have meget problemer med at finde mandelmælk, hvis du vil bruge det som en kaffefløderstatning.
Det er vigtigt at nævne, at mandelmælk er ikke egnet til personer med nøddeallergi Du skal også være opmærksom på, at mandelmælk ( og anden nøddemælk) har tendens til at stivne, når det blandes med varm kaffe, så eksperter anbefaler at købe mandelmælk af god kvalitet for de bedste resultater.
Havremælk
I de seneste år er havremælk dukket op som et vegansk alternativ til komælk sammen med mandel- og sojamælk. Det er lavet ved at blande opblødt havre og vand og derefter fjerne den resterende væske.Havremælk er populær blandt folk, der har nøddeallergi og ikke indtager mejeriprodukter.
I kaffe kan du bruge havremælk på samme måde, som du ville bruge kaffefløder. Skift blot i samme mængde for din flødekande, enten direkte i dit krus eller ved at skumme det for at lave en latte.
Fedtfri eller fedtfattig mælk
Hvis du indtager mejeriprodukter, så er mælk den mest ligetil kaffefløderstatning, som du kan bruge. Afhængigt af dine præferencer kan du prøve alt fra fedtfri mælk til skummetmælk til sødmælk.
Med det sagt er fedtfri eller lavfedtmælk den bedste mulighed, hvis du forsøger at skære ned på kalorierne Den har måske ikke den samme fyldige og cremede smag som kaffefløder, men den vil stadig give dig smag af mejeri, som du leder efter i din morgenbryg .
Kokosmælk
Det lyder måske mærkeligt, men kokosmælk vokser hurtigt i popularitet som et alternativ til traditionel kaffefløder. Ligesom mandel- og havremælk , kokosmælk er mælkefri, hvilket tiltaler veganere og laktoseintolerante Da den har et højt fedtindhold, kokosmælk er også kompatibel med keto-diæter.
Før du tilføjer kokosmælk til din kaffe, skal du være sikker på, at du kan lide kokossmag. Det kan være en splittende smag, så kokosmælk er kun en god kaffefløderstatning, hvis du er fan af trænødden. Det anbefales også, at du bruger kokosmælk af højeste kvalitet frem for forarbejdede eller lette versioner.
At bytte flødekande ud med et lettere alternativ er en nem måde at skære ud af ekstra kalorier om morgenen. Uanset om du leder efter en kaffefløderstatning, der er vegansk, nøddefri eller indeholder mejeri, skal du have held med en af disse muligheder.
For flere køkkentips og ressourcer, tjek Tastessence-bloggen.
