At få dine små bambinoer til at spise nærende mad er i sig selv en stor opgave, endsige at overtale dem til at spise sund morgenmad. Men mommies, hemmeligheden her, er at gøre sundt til velsmagende! Tag dine kreative kasketter på, og opfind seje og sunde morgenmadsidéer, som dine småbørn bare vil nyde!
"Morgenmad er dagens vigtigste måltid." Dette er noget, vi alle har hørt i vores barndom og gjort ansigter om, blot for at indse nu, at mor havde ret! Selvfølgelig skal du fortælle dine småbørn, at det ikke vil give dem lyst til at spise en sund morgenmad. Nu hvor vi ved, hvilken betydning det har for børn, især et lille barn, som er i udviklingsstadiet og har brug for alle de nødvendige næringsstoffer for korrekt vækst, vil vi give vores lille en nærende morgenmad. Så hvordan kan vi få børnene til at spise en fuld og sund morgenmad, især om morgenen, når vi skynder os ud på arbejde og har et væld af andre gøremål? Selvom det kan virke lidt udfordrende, er der en masse morgenmadsidéer til småbørn, som også er velsmagende, sjove og nærende.
Så hvad skal nærende morgenmadsidéer til et lille barn indeholde? Perfekte sunde måltider til dine små bambinoer bør indeholde proteiner, fibre, calcium og bør ikke have for meget sukker.Koncentrer dig også om den visuelle appel. Dette vil få morgenmaden til at virke mere interessant og sjov.
Strawberry Cream Pinwheels
Dette er et godt valg til en sund morgenmad og er dybest set en fuldkornstortilla med jordbær og flødeost. Fordel flødeost på en lille fuldkornstortilla. Tilsæt jordbær i skiver for at give farve til det. Rul den og skær den i nålehjul. Hvis dit barn ikke kan lide jordbær, så kan du prøve dette med blåbær eller ananas.
Rainbow Yoghurt
Yogurt er et godt valg til at lave forskellige morgenmadsopskrifter til småbørn. For at gøre det mere interessant og farverigt skal du tilføje din lilles yndlingsfrugter. Skift lag af yoghurt med alle slags frugter, såsom bær, bananer, ferskner, mango osv. Du kan også tilføje granolabarer eller kornprodukter for en sprød smag. At skabe denne farverige og sprøde morgenmad vil helt sikkert lokke ethvert barn.
Æg i vinduet
Hvis du vil have en mere traditionel morgenmad til dit barn, så skal du bare være lidt kreativ med opskrifter på morgenmadsæg til småbørn. Skær for eksempel et hul i en skive af brødet med en kageudstikker (i enhver interessant form). Fordel derefter smør eller margarine på begge sider af brødet. Læg derefter ægget i hullet i brødet og kog indtil brødet er brunet og ægget er kogt. Dette vil helt sikkert glæde og interessere ethvert lille barn!
Kop morgenmad
På de dage dit lille barn nægter at spise morgenmad, skal du overbevise ham om at "drikke en farverig ny drink". En frugt- og yoghurt-smoothie-opskrift er nem at lave, praktisk og nærende. Brug bananer, jordbær, blåbær eller enhver anden frugt med fedtfattig yoghurt og mælk. Bare smid det hele i blenderen, og det hele er klar. Du kan sætte farverige paraplyer i (sørg for, at paraplyen ikke har en spids kant) for at lokke dit lille barn.
Pandekager med chokoladechips
At sige chokolade er nok til at få dit lille barn til at være opmærksom på sin morgenmad. Da pandekager indeholder mælk og æg, er de allerede rige på calcium og for at gøre pandekager mere sunde; tilsæt frugter og endda nødder sammen med chokoladechipsene. Du kan også bruge udstikkere til at lave pandekager i forskellige former.
Du kan være kreativ og komme med tonsvis af sådanne ideer, der ikke bare vil være nærende, men velsmagende. Det bedste er, at alle disse ideer ikke er tidskrævende. Med disse ideer vil dine småbørn helt sikkert se frem til morgenmad hver morgen.
