Alle disse "low-T" -annoncer, du har set på tv de sidste par år? Det viser sig, at de fungerer. Faktisk er de så effektive, at ifølge Reuters, mere end 1 million mænd (ud af en undersøgelse på 17 millioner) fik testet deres T-niveauer mellem 2009 og 2013, den periode, hvor disse annoncer virkelig begyndte at starte. 300.000 af disse fyre fortsatte med at modtage testosteronerstatningsterapi (TRT), den proces, hvor mænd får supplerende testosteron.
Selvfølgelig behøver du ikke en grad i raketvidenskab for at forstå, hvorfor TRT er et let salg. Når alt kommer til alt, hvilken fyr ville ikke gaffel over et par dollars for øjeblikkeligt at have mere energi, bedre sex, større muskler, større fokus og et sundere temperament overalt?
Men det store spørgsmål er fortsat: medmindre du er en del af den lille procentdel af mænd, der faktisk lider af hypogonadisme - eller "T-mangel" - har du virkelig brug for et skud af testosteron bagpå? Og er TRT i sidste ende et sikkert handlingsforløb? Vi adresserer hermed alle dine bekymringer omkring nutidens supplerende "ungdommens springvand." Og mens du undersøger T-terapi, skal du ikke glemme de test, du har brug for fra din læge.
1 Det er alt for nemt at få
Den første ting, du har brug for at vide om TRT, er, at det kræver en recept. Imidlertid er denne recept meget, meget let at få. Ifølge The New York Times, læger primærplejelægerne - på ingen måde dedikerede eksperter på testosteronniveau - mere end 60 procent af alle TRT-recept. "Mange mennesker går ind på læger kontorer og beder om recept, og læger overholder dem, til dels fordi de ikke ønsker at miste patienter, " fortalte John Hoberman, forfatteren af Testosteron Dreams, til Men's Fitness. "Der kommer en masse slurv og bedrageri, når du bare snyder disse ting derude og lader enhver Tom, Dick og Harry prøve det."
Husk: bare fordi du kan få det, betyder det ikke, at du har brug for det. Gør det til et punkt at konsultere en endokrinolog, der er specialiseret i hormoner. Sørg også for at tjekke disse 6 naturlige måder at øge din testosteron på.
2 Du har brug for en blodprøve
Ifølge den samme mænds Fitness- rapport søger "en ud af fire mænd, der gennemgår TRT, aldrig en blodprøve." Det betyder, at en fjerdedel af alle testosteron-tager mænd derude baserer deres behandlinger på instinkt - eller værre, WebMD. Til at begynde med, få noget blodarbejde udført, så kender du dine T-niveauer. Når du kender dine T-niveauer, ved du, om du rent faktisk kunne bruge noget mere testosteron. Og uanset hvor T niveauerne er, skal du ikke gå glip af disse 100 måder at være en sundere mand lige nu.
3 Selv gamle fyre kan have "normale" T-niveauer
Dit testosteronniveau når toppen omkring 20 år og begynder at falde efter 30 med en hastighed på cirka en procent om året. Blod-testosteronniveauer måles ved nanogram pr. Deciliter. (Vær ikke bange: læger fjerner faktisk ikke en deciliter af blod fra dit system.) En række på omkring 270 til 1.070 betragtes som gennemsnitlige. Og selv geriatriske 80-årige kan teste nær 400. Håb, at det ikke får dig til at føle dig for dårlig over dine eventuelle resultater.
4 Dit sædantal tæmmer
I en dramatisk drejning får TRT sædceller til at gå ned hurtigere end beruset lastbilchauffør på en iskold vej. Hvis du ønsker, at faderskab skal være i din fremtid, foreslår vi, at du fortsætter behandlingen i øjeblikket. Så hvis du søger behandling af det nævnte libido-problem, er der altid Viagra - eller du kan bare tjekke de 10 bedste hverdagslige Sex-Drive Boosters For Men.
5 Det er ikke altid et skud
AndroGel er langt den mest populære form for T-behandling. Det er en aktuel salve, klar og lugtfri, som du gnider på din overkrop dagligt. (Bemærk: ifølge AndroGel's websted skal kvinder undgå kontakt med uvaskede dele af kroppen, hvor gelen er blevet påført. Så husk det.)
6 Dine T-niveauer ændres hele dagen
Dine testosteronniveauer er ikke faste; de, ligesom mængden af koffein i dit system, eller mængden af mad i din tarm, svinger mellem når du vågner op, og når du tænder ind. Niveauerne er på det højeste omkring kl. 08.00 for dem, der aldrig opstår så tidligt, livet vil aldrig se dig ved dit højeste T-antal. Meget uheldig. For at sove bedre - og vågne op tidligere - tjek 10 tip til din bedste søvn nogensinde.
7 TRT kan øge antallet af røde blodlegemer
Der har ikke været nogen kritiske, omfattende undersøgelser om denne sag, men der kan være en forbindelse mellem TRT og en stigning i røde blodlegemer. En stigning som den kan naturligvis føre til ikke-så-sjove bivirkninger, som et hjerteanfald eller et slagtilfælde. Igen er der ikke kommet nogen signifikante data om dette punkt, men det er bestemt værd at huske på, hvis du overvejer behandling.
8 TRT vil ikke vende dig til Hugh Jackman
En række undersøgelser ved Charles R. Drew University of Medicine og McMaster University har vist, at hvis en mands T-niveauer er højere end gennemsnittet, men alligevel stadig i området fra 270 til 1.070, vil han ikke sætte muskler på noget øget sats. Med andre ord er TRT ikke steroider. Men hvis du vil ligne Wolverine, hvorfor tjekker du ikke Jackmans livslektioner for dig selv?
9 Der er alternativer
For at låne parlance fra enhver medicinsk tv-annonce nogensinde, er TRT ikke for alle. Der er naturlige måder at øge dine T-niveauer - en diæt rig på protein og vitamin B og D; at få en god nats søvn - men for en sikrere, men alligevel kunstig løsning, er der altid Clomid. Også kendt som clomiphencitrat, Clomid var designet til at stimulere ægløsning hos kvinder, men har også været effektiv til at hæve T-niveauer hos mænd. Forfatteren til rapporten om mænds fitness , faktisk, prøvede den ud - og så hans T-niveauer stige fra 133 nanogram til en forbløffende 722.
10 Nogle fyre har brug for det. Det gør du sandsynligvis ikke.
Hvis du er en sund fyr i 30'erne og 40'erne, vil din testosteron falde - men det betyder ikke, at du faktisk har brug for behandling. "Hvis du går ind og siger: 'Nå, ved du, at jeg i de sidste 10 år er blevet mere træt, har jeg problemer med at holde vægt væk…' det er simpelthen ikke nok - det er et naturligt fænomen! ' Jacques Baillargeon, ph.d., en epidemiolog ved University of Texas Medical Branch i Galveston, fortalte Men's Fitness. Men hvis du er en mand nord for 50, og du har svært ved at få det op, føler du dig deprimeret, og du er generelt utilfreds, skal du opsøge TRT.
