Alt for mange af os betragter ægteskabsrådgivning (eller parrådgivning) som en fortabt sag. Men sandheden er, at ægteskabsrådgivning ikke kun har reddet utallige partnerskaber fra at mislykkes, men det er også givet partnere de færdigheder, de har brug for for at håndtere konflikter effektivt i fremtiden. Uanset hvad gør det ikke beslutningen om at opsøge det mindre vanskeligt, og det gør bestemt ikke de største advarselsskilte nogen nemmere at se. Så vi nåede ud til nogle af de bedste forholdsterapeuter for at samle den usikkerhed nogle tegn på, at ægteskabsrådgivning er et absolut nødvendigt for dig. Og hvis du overvejer at binde knuden, skal du læse disse 10 solidarisatorer før ægteskab, som alle kendte par er enige om.
1 Din partner lytter ikke
Hvis du føler, at din partner hører dig, men ikke lytter til dig, er det en meget klar indikation af, at terapi kan gøre en forskel. "Mange problemer stammer fra, hvordan vi kommunikerer med vores partnere eller omvendt, hvordan vi ikke kommunikerer, " siger Chris Leeth, en licenseret professionel rådgiver og rådgiveruddannelse i San Antonio, Texas. "Det overvældende flertal af problemerne, jeg ser, koger ned til et meget klart spørgsmål, der er gjort meget kompliceret af kommunikation og derefter overskygget af følelser."
Han giver et eksempel: "Lad os sige, at nogen ikke kan lide, at hans eller hendes partner bruger så meget tid på at spille videospil. I stedet for at kommunikere nøjagtigt det punkt, taler personen vagt eller danser omkring bekymringen. Måske viser de frustration og skuffelse uden faktisk at sige, hvorfor de er urolige. Nu er der krangel og forvirring, der fortsætter og fortsætter, når simpelthen kommunikation af det oprindelige problem kunne have ført til en meget hurtig og sund løsning. " Det er her en god rådgiver kan komme ind og hjælpe jer med at gå i dybden i det virkelige spørgsmål. Og mens du arbejder for at holde gnisten i live, skal du ikke gå glip af de 7 måder at gøre dit ægteskab til evigt.
2 Du er altid fast på samme problem
Hvis der er et klæbepunkt, som enhver samtale, argument eller diskussion ser ud til at ende med, er det smart at booke en session ASAP. "Hvis du vender tilbage til det samme indledende sår eller sår, uanset hvad emnet er, bliver din negative dans mønster, og det bliver svært at bryde igennem og gøre noget andet, " forklarer Thompson. I ægteskabsrådgivning arbejder terapeuter med par for at lære dem nye måder at tale om tvister på, så de kan nå mere positive resultater. "De fleste par har problemer, fordi de ikke kan bryde igennem den velkendte cyklus, " tilføjer Thompson.
3 Alt, hvad din partner gør, irriterer dig
Du kender den følelse, du får, når nogen bare gnider dig forkert - uanset hvad han eller hun gør? Hvis du føler det med din partner, skal du booke en terapeut ASAP.
"Et meget undergravende tegn på, at ægteskabsrådgivning kan være en god idé, er, hvis en person begynder at føle harme overfor sin partner, " siger Leeth. Men harme kan være vanskeligt at identificere. "Harme kryber meget langsomt ind. Et tegn på, at det kan sive ind, er, hvis du let bliver irriteret (og konsekvent) med din partner, " siger han. Så hvis de spørger dig, om du gerne vil se tv, lave middag sammen eller gøre noget andet som et par, og din tarmreaktion er at sukke og ønske, at du lavede noget andet, har du sandsynligvis brug for hjælp udefra. Hvis du er bekymret for, at din kone kan være utro, her er de 15 uheldige advarselsskilte.
4 En af jer kan ikke lide, hvordan den anden bruger sociale medier
"For nogle par er sociale medier overhovedet ikke et problem, " forklarer Leeth. "Dette skyldes normalt, at begge enkeltpersoner er enige om rollen, naturen og brugen af sociale medier."
Når den ene person ikke er ombord med, hvordan den anden bruger deres sociale kanaler, kan det på den anden side blive en vigtig kilde til strid i et forhold. "Normalt drejer problemet sig om at være" venner "med visse mennesker. Én person kan være okay med at have ekser på Facebook, mens den anden ikke er det. Den ene person synes måske, at sociale medier kun er for nære venner og familie, mens den anden er meget mere inkluderende, ”bemærker han.
Bet fix her er at diskutere grænser i ægteskabsrådgivning, hvor terapeuter ser denne konflikt hele tiden og kan hjælpe med at fremskynde løsningen. Og hvis du bruger for meget tid på sociale medier i disse dage, kan du tjekke disse 11 nemme måder at erobre din smartphone-afhængighed.
5 Du vil snarere få støtte fra nogen anden
Hvis du finder dig selv uden for forholdet til dine venner eller andre for følelsesmæssig beroligelse, er det sandsynligvis et tegn på, at der er noget mellem dig og din partner. "Et par, der føler sig vokse fra hinanden og stole på andre for intim støtte, kan være en indikator på, at det kan være nødvendigt med terapi, " forklarer Robert Weiss, LCSW, CSAT-S og forfatter af Out of the Doghouse: En trin for trin-relationsbesparelsesvejledning til Mænd fanget snyd . Når du tænker over det, skulle din SO virkelig være den person, du først taler med om alt, hvad der tynger på dit sind. Så hvis du konsekvent søger andre, når du har brug for at lufte, skal du sandsynligvis undersøge situationen nærmere.
6 Du kan ikke stoppe med at kæmpe. Nogensinde.
Selvom der konstant kommer tilbage til det samme problem, er et tegn på problemer, men at ikke være i stand til at blive enige om noget er et andet dilemma helt. ”Hvis parret fortsætter med at kæmpe, men ikke om et entydigt emne - med andre ord, de finder flere ting at diskutere - så kan ægteskabsrådgivning muligvis hjælpe med at finde ud af, hvorfor der er så meget uro, eller hvis en eller begge mennesker vil at endda fortsætte med forholdet, ”siger Leeth. Som de siger, hvor der er røg, er der ild. Det er bedre at komme til bunden af det end at sætte dig selv gennem et endeløst argument. Når du vender tingene rundt, skal du ikke gå glip af vores samling af de 10 hemmeligheder til at holde din kone glad for altid.
7 Du kæmper aldrig, aldrig.
På den anden side, hvis du bogstaveligt talt aldrig kæmper om noget med din betydningsfulde anden, men du føler, at der er problemer i forholdet, kan det også være en grund til bekymring. "Det er måske mere problematisk, når kampene stopper, da det kan signalere en mangel på interesse og intimitet, " siger Weiss. ”Når folk bliver ligeglade overfor et forhold, er der grunde til det, og disse spørgsmål skal løses, hvis forholdet overlever og trives, ” tilføjer han. Apati kan bestemt være lidenskabens fjende. For hjælp til at krydre dit sexliv, her er de 10 bedste hverdagslige Sex-Drive Boosters For Men.
8 Du har ikke sex
"Sex er limet, der holder forholdet sammen gennem vanskelige tider, " siger Melanie Greenberg, ph.d., en klinisk psykolog i Mill Valley, Californien og forfatter af The Stress-Proof Brain . Så ja, sex er ret vigtigt i ethvert forhold. ”Mens alle par gennemgår lejlighedsvis tørre trylleformularer, kan en kronisk mangel på intimitet være et signal om, at der er noget galt i forholdet, ” bemærker hun. Hvis det lyder som dig, kan det være nyttigt at huske de 13 mest sexede ting, du nogensinde kan sige til en kvinde.
9 Du tror, du muligvis har brug for det
Nogle gange ved du bare. ”Jeg finder ud af, at de fleste par kommer til rådgivning senere, end de burde, ” siger Thompson. ”Ofte synes par, at det at komme til terapi er et enormt tegn på, at de har store problemer, og at deres forhold er en total fiasko. Måske har de ikke været sammen meget længe eller føler, at de burde være i stand til at klare deres udfordringer på egen hånd, "forklarer hun. Sandheden er dog, at jo før du kommer til terapi, jo mindre reparationsarbejde er der at gøre Så hvis du tror, at du muligvis har brug for rådgivning, skal du bare gå til det. Og for mere godt forhold til forholdet, her er De 7 måder at gøre dit ægteskab til evigt.
10 Du tænker på at blive gift i første omgang.
Ja, terapi inden ægteskabet er en ting - en meget god. Det viser sig, at der er en grund til, at mange religioner kræver rådgivningssessioner, før de knytter knuden. "Jeg finder ud af, at før-ægteskabelig terapi kan være særlig nyttigt, " siger Melissa Divaris Thompson, en licenseret ægteskabs- og familieterapeut i New York City. ”Det hjælper hver partner med at akklimatisere sig til ideen om at blive gift, samt definere, hvad deres intentioner er, og hvordan de forestiller sig, at deres liv skal være, ” tilføjer hun. Desuden kan denne proces begrænse potentielle problemer nedad. De, der tænker på ægteskab, bør også tjekke de 10 samtaler før ægteskab, som hvert par skal have.
