Har du lyst til at brusebad din dame med lidt ekstra påskønnelse og kærlighed? Godt, hvis du antager, at du dropper det fire bogstaver-ord nok - og det skal du bestemt være; ”Langt de fleste kvinder har virkelig brug for at høre ordene 'Jeg elsker dig', siger Elizabeth Babcock, LCSW, en terapeut med base i Pennsylvania - der er masser af ting, du kan gøre, som er næsten lige så effektive.
Fra at hjælpe mere rundt i huset til at gøre mere plads til dine svigerforældre, her er de ti største måder at demonstrere din kærlighed og holde lidenskaber rider højt. Og hvis du leder efter flere fantastiske linjer, vil hun altid sætte pris på, så glem ikke de 13 (andre) mest sexede ting, du kan sige til en kvinde.
1 Giv hende dit fulde fokus
Gå væk fra smarttelefonen. "Giv hende din udelte opmærksomhed, " anbefaler Kimberly Hershenson, LMSW, en terapeut med base i New York City. "Det betyder ikke, at du sidder i sofaen og ser tv sammen, for i så fald har Netflix din opmærksomhed ikke din partner. Sluk for tv'et, se på hinanden og snak med alle de elektroniske apparater, der er sat væk, " siger hun. Gå en tur, gå ud for at spise, eller bare hænge ud i sofaen og indhente det. Den aktivitet, du laver, betyder ikke noget, men det faktum, at du giver hende alt for en del af dagen, gør det. Hvis du har brug for noget ekstra hjælp med at fjerne smartphone, er her 11 nemme måder at erobre din smartphone-afhængighed.
2 Indstil påmindelser
Shutterstock
Helt seriøst. Hvis du ikke er den slags fyr, der tilfældigt tænker på sjove små overraskelser for din partner og så faktisk husker at gøre dem (hey, du har travlt, vi har det), skal du indstille kalenderpåmindelser, så du ikke glemmer. "Selvfølgelig, det tager noget af spontaniteten ud af det, men det er bedre end at få livet i vejen og slet ikke gøre noget som helst, " forklarer Michael Hilgers, M.MFT, en licenseret professionel rådgiver med base i Austin, Texas. "Lad teknologi være din ven. Identificer eventuelle meningsfulde specifikke datoer i de næste seks måneder samt fire til seks vilkårlige datoer, " siger han. Derefter skal du tildele en handling, der kan handles til hver dato, som at gribe friske blomster, planlægge en sjov date-aften eller få hende den taske, hun har set i måneder. Opsæt påmindelser på din telefon, og gør noget, når der dukker op noget. Let, ikke? Og hvis du taler om tjeklister, skal du ikke gå glip af disse 10 solidariske præ-ægteskaber, som alle kyndige par er enige om.
3 Lyt virkelig, uden at give råd
"Spørg hende om, hvordan hendes dag var, og lyt på en uafbrudt måde og validerer, hvordan hun følte, om de havde noget foruroligende, der skete, snarere end at tilbyde rådgivning, " siger Helen Odessky, PsyD, en Chicago-baseret psykolog og forfatter af Stop Anxiety From Stopping Dig . Ikke sikker på, hvad det betyder? Hvis hun siger, at hun havde en dårlig dag, fordi hendes chef uventet flyttede en frist op, ville en valideringserklæring være noget i retning af, "Det giver mening at du føler dig stresset. Deadlineændringer er de værste." Hvad skal du ikke sige? "Hvorfor skubbede du ikke tilbage? Du er nødt til at holde dig op for dig selv." Mens et rådgivende svar muligvis giver dig mere mening, skal du nogle gange bare være der for at lytte til og kommunikere med din partner. "Dette er ofte det sværeste for mænd, men hvis du kan lytte uden at springe for at ordne det, vil det vise hende, at du virkelig er interesseret, " tilføjer Odessky. Hvis du finder ting hårdere end normalt i disse dage, er her de 10 sikkerhedsskilt, du har brug for ægteskabsrådgivning.
4 Lær at undskylde
Først når du har rodet, selvfølgelig. Men alle begår fejl. Det vil hun også. Nøglen her er at lære at gøre det effektivt, og på en måde, der viser dig respekt og elsker hende. "At lære at oprigtigt undskylde er en fantastisk måde at sige 'Jeg elsker dig', og en der hjælper mange par med at mindske vrede og konflikt, " forklarer Julienne Derichs, en licenseret klinisk professionel rådgiver med base i Chicago-området. De vigtigste komponenter i en stor undskyldning? At udtrykke beklagelse, tage ansvar, rette, vise anger og bede om tilgivelse. Slår ud og siger noget i retning af: "Jeg er ked af det. Jeg føler, at jeg gjorde det, og jeg tog fejl. Kan du tilgive mig?" går virkelig langt. Heldigvis for dig har vi en grundlægger om, hvordan smarte mænd undskylder.
5 Giv efter
Nogle gange skal du bare sutte det op og gøre, som hun vil. "Hun har ønsket dig, at du skal klippe dig, gå i gingham eller slippe af med dine yndlingssko, fordi de lugter, " siger April Masini, en ekspert i et forhold og etikette. Måske har du modstået, fordi du er uenig, men hvis det er noget, der ikke rigtig er så stort for dig, siger Masini, at du skal lade det gå. "Vis hende, at du elsker hende ved at give efter og lade hende vinde denne. Kast de ildelugtende sko, køb gingham og bærer det med et smil, og klip dit hår eller barber dit skæg, som hun vil. Uanset hvad det er - vis hende, hun er vigtigere end du holder fast på noget, der er mindre vigtigt end hun, ved at opgive yndefuldt. " Sørg også for at læse de 10 hemmeligheder for at holde din kone glad.
6 Hjælp rundt i huset
Vi ved, det er indlysende, men det fungerer virkelig. ”Når jeg arbejder med par, udforsker jeg altid retfærdigheden eller manglen på det med hensyn til husarbejde, ” siger David Ezell, klinisk direktør hos Darien Wellness. Nogle gange kan noget så simpelt som at tage affaldet eller lægge opvaskemaskinen efter middagen sende et "vi er i dette sammen" -signal, der er meget tiltrængt. Plus, det er ikke den eneste fordel ved at deltage i pligter. "Forskning viser, at mænd, der hjælper rundt i huset, rapporterer bedre og hyppigere sex, og jeg har set det i praksis såvel som i teorien, " bemærker Ezell.
7 Pleje om hendes familie
Svigerforældre er ikke alles yndlings familiemedlemmer, men at vise dem en vis opmærksomhed er en sikker måde at lade din partner vide, hvordan du har det. "At tage tid og kræfter på at uddybe dit forhold til de mennesker, der er vigtige for hende, er en vidunderlig måde at demonstrere, at du elsker hende, " siger Megan Weks, en certificeret international dating og forholdsekspert. "Hun vil føle en følelse af sikkerhed og indre viden om, at du er i dette for livet, " tilføjer hun. Ring eller e-mail til nogen, hun elsker at vise, at du tænker på dem, eller bare stille hende et spørgsmål om et familiemedlem, du ved, at hun er interesseret i. "For eksempel, hvis hendes mors fødselsdag kommer op, kan du bare spørge, 'Tænker du på noget specielt til din mors fødselsdag?'" Foreslår Weks. "Hun vil føle sig taknemmelig og elsket." At være dejlig overfor din svigermor er kun en af vores 50 bedste måder at være en (meget) bedre mand.
8 Lad hende påvirke dig
En af de bedste måder at vise din partner, at du elsker hende, er at lade dig overbevise af hende lejlighedsvis - på en sund måde, selvfølgelig. "At tillade hende at påvirke dig betyder at finde en måde at betragte din betydelige andres synspunkt som gyldig, " forklarer Derichs. Selv hvis du synes, du har ret i noget, så prøv at være åben for hendes side af tingene. "Accept af indflydelse sker, når du er åben for at se et problem fra den anden persons perspektiv og er i stand til at overveje, hvordan personen kan føle sig om situationen. At acceptere indflydelse er at finde en måde at sige 'ja', 'der giver mening', eller "Jeg har aldrig tænkt på det på den måde før - lad os gøre det på din måde." ”Det er altid godt at have ret, men det er bedre at have en glad partner.
9 Bliv nysgerrig
Du har måske lyst til, at du allerede ved alt om din partner, men chancerne er, at det ikke er tilfældet. "At miste nysgerrighed omkring din partner er en nem måde at finde dig selv i et forholdssvindue på, " siger Weks. ”Når du søger efter skjulte skatte, der bor dybt inde i din partners hukommelsesbank, vil hun føle sig utroligt speciel, ” bemærker hun. Hvis du spekulerer på, hvor du skal starte, siger Weks, at "en fantastisk måde at vise nysgerrighed er ved at stille detaljerede spørgsmål om hendes barndom, som du måske ikke ved om endnu."
10 Spørg hende, hvad der får hende til at føle sig elskede
Nogle gange er den bedste måde at gøre noget på den mest indlysende måde. Hvis du ikke er sikker på, hvilke slags ting der får din betydningsfulde anden til at føle dig elsket, skal du bare lige spørge hende! Virkelig. "Du kan tro, at du gør det bedste job nogensinde med at formidle kærlighed, men hvis du gør det på en måde, som din partner går glip af, betyder det ikke noget, " siger Hilgers. Han har ret. "Hvis du er god til at sende blomster og kort, men hvad din partner virkelig reagerer godt på, er at spille et brætspil efter middagen, er det, der betyder noget, at afsætte tid til delte aktiviteter, uanset hvor dejlige blomsterne er." Eller måske har din partner virkelig brug for fysisk hengivenhed for at føle sig elsket, og hun får ikke nok af det. I stedet henter du renseri hver uge uden at blive spurgt, og tænker, at du vinder point og får hende til at føle sig værdsat. "Gary Chapmans bog om De 5 kærlighedssprog er en god, enkel måde at udforske, hvordan forskellige mennesker udtrykker og modtager kærlighed." Hvis du er i tvivl, skal du få fat i en kopi og læse op. Nu, for flere gode forhold til rådgivning, her er De 7 måder at gøre dit ægteskab til evigt.
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud, føle dig yngre og spille hårdere, følg os på Facebook nu!
