Cricket kræver en række færdigheder, der almindeligvis anvendes i en række sportsgrene. Hånd-øje koordination, kaste eller fange en bold, balance og intens, langsigtet koncentration er blot nogle få. Gennem konsekvent praksis og ved at anvende disse færdigheder på cricketelementerne, som f.eks. En batsman, der ser bolden på alle tidspunkter, vil du se en dramatisk forbedring i dit spil.
Dagens Video
Batting Færdigheder
Bob Woolmer, tidligere leder af det sydafrikanske cricketteam, skrev i "The Art and Science of Cricket", at batting har fem grundlæggende principper: "Se bolden, hold hovedet stadig ved frigørelse af bolden, bedøm længden nøjagtigt, lad hænderne føre din krop og fødder i den rigtige position og vælge det rigtige skud."
Dit greb på flagermuset skal føle sig naturligt, med den samme spænding, som når du vælger flagermuset fra jorden. Prøv at slappe af i creasen, da spændingen vil begrænse din bevægelse og have en negativ indvirkning på din teknik. Løft flagermuset op, når bowlerne nærmer sig, hold hovedet stadig, fokus på bolden og forplig dig fuldt ud til det skud du vælger.
Uanset om du er en hurtig bowler, mellemlang bue, der svinger bolden i luften eller spin bowler, der får bolden til at bevæge sig dramatisk fra banen, har bowling en grundlag for færdigheder, som hver spiller skal lære. Woolmer skrev det ved at fokusere på "momentum, balance og timing" inden for rammerne af oprydning, opsætningen, udfoldelsen, leveringen og opfølgningen, vil bowlere blive konsistente og præcise og vil kunne tage wickets.
Bowlers skal starte langsomt og få fart og momentum, da opbruddet skrider frem i opsætningen. Pek på din venstre arm - hvis du er en højrehåndet bowler - i den retning, du vil have bolden til at lande. Når din handling begynder at udfolde sig, starter din bowlingarm en 360-graders rotation. Fix dine øjne på målet og læg din venstre fod på den popping crease for at begynde levering. Din fremdrift vil naturligvis bringe din arm igennem for at frigive bolden. Udfør altid din følge ved at fortsætte, indtil du naturligvis kommer til et stop. Stop ikke hurtigt, eller du vil øge risikoen for skade.
Catching Færdigheder
Fangst kræver fem grundlæggende færdigheder: Fremragende reflekser for at få bolden, god hånd-øje koordination, forventning og opmærksomhed til at reagere hurtigt på bolden og et still hoved for at holde teknikken sammen.
Når bolden kommer mod dig, så prøv at bruge to hænder, hold dig stille og hold øje med bolden. Peg fingrene væk fra din krop for at skabe et stort overfladeareal ved at sprede dine fingre bredt. Når bolden kommer i dine hænder, så prøv at dæmpe bolden ved at flytte dine hænder tilbage mod dig.Denne "give", som Woolmer kalder det, vil reducere chancerne for, at bolden hopper tilbage ud af dine hænder.
Andre Fielding Skills
Plukker bolden hurtigt og effektivt og kaster bolden på wickets er de andre færdigheder, der kræves for at være en god fielder.
En hurtig pickup kræver korte trin, når du nærmer dig bolden. Bøj dine knæ, læg din stærkeste fod ved siden af bolden og tag den op med den ene hånd.
Woolmer forklarer, at "det ideelle kast er det, der bruges i baseball", hvor du trækker bolden tilbage over skulderen "så det vender tilbage" før du spoler armen og kaster det lige over skulderen på målet.
